冻疮患者日常要如何护理

冻疮患者日常护理需注重保暖、避免潮湿刺激、促进局部血液循环、预防继发感染及营养支持。冻疮是低温引起的局部皮肤炎症反应，常见于手指、脚趾、耳廓等末梢部位。

1、保暖防寒

保持患处温度高于15摄氏度，外出时穿戴防风防水手套、加厚棉袜及护耳。室内避免接触冷水或冰冷物体，睡眠时可用电热毯预热被褥但避免直接接触热源。每日用38-40摄氏度温水浸泡患处10分钟，水温过高可能加重血管损伤。

2、保持干燥

及时更换汗湿的鞋袜，每日清洗后彻底擦干趾缝。可使用含氧化锌的护足粉吸收潮气，但溃烂皮肤禁用。洗衣物时选择温和洗涤剂，漂洗后需充分晾晒。阴雨天气需穿着透气防水鞋，避免长时间处于高湿度环境。

3、促进循环

每日进行手指足趾屈伸运动50次，配合从远端向近心端轻柔按摩。戒烟限酒以减少血管收缩，高血压患者需规律服药控制血压。维生素E软膏外涂可改善微循环，但破溃处需改用抗生素软膏。

4、预防感染

出现水疱时勿自行刺破，可用碘伏消毒后覆盖无菌敷料。瘙痒明显者可短期外用氢化可的松乳膏，合并细菌感染时需使用莫匹罗星软膏。保持指甲修剪圆钝，搔抓可能导致金黄色葡萄球菌感染。

5、营养调理

增加富含维生素B1的糙米、燕麦等全谷物，每日摄入200克深色蔬菜补充维生素C。适量食用生姜、肉桂等温性食物，避免生冷饮食。蛋白质摄入量每日每公斤体重1.2克，可选择鱼肉、豆制品等优质蛋白。

冻疮护理期间需密切观察皮损变化，若出现黑色焦痂、剧烈疼痛或发热等全身症状，提示可能发展为深度冻伤，须立即就医。恢复期皮肤较为敏感，次年入冬前应提前做好防护措施，反复发作需排查雷诺病等血管性疾病。日常可进行冷热交替浴锻炼血管适应能力，水温差控制在15摄氏度以内，从夏季开始循序渐进训练。