如何预防小儿急性中耳炎

预防小儿急性中耳炎可通过保持鼻腔通畅、避免被动吸烟、科学喂养、及时接种疫苗、增强免疫力等方式实现。急性中耳炎多因细菌或病毒感染引发，常见于上呼吸道感染后，表现为耳痛、发热、听力下降等症状。

1、保持鼻腔通畅

儿童鼻咽部与中耳通过咽鼓管相连，鼻腔分泌物倒流易引发中耳炎。家长需定期用生理盐水喷雾清洁鼻腔，感冒时可用吸鼻器清除分泌物。避免用力擤鼻涕，应单侧交替轻柔擤鼻。腺样体肥大患儿需尽早就医评估。

2、避免被动吸烟

烟草烟雾会刺激咽鼓管黏膜，导致功能异常。家庭环境中严禁吸烟，外出时远离吸烟区域。吸烟家长需彻底清洁双手衣物后再接触儿童。长期二手烟暴露可能增加反复中耳炎概率。

3、科学喂养

婴儿喂奶时保持头高位，避免平躺喝奶。奶瓶喂养角度控制在45度，喂哺后竖抱拍嗝。母乳喂养可降低中耳炎风险。幼儿期避免睡前饮用牛奶，减少胃食管反流诱发感染。

4、及时接种疫苗

接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗可预防相关病原体感染。13价肺炎球菌结合疫苗需按程序完成4剂接种，流感疫苗建议每年秋季接种。疫苗能显著降低细菌性中耳炎发生率。

5、增强免疫力

保证每日户外活动1-2小时，接触自然光照。饮食中增加富含维生素A的胡萝卜、南瓜，补充锌元素促进黏膜修复。睡眠时间婴幼儿需12-14小时，学龄前儿童10-13小时。季节交替时注意保暖防寒。

日常生活中家长应注意观察儿童抓耳、摇头等异常动作，洗澡时避免耳道进水。急性中耳炎发作后应完整遵医嘱用药，不可自行停药。反复发作超过3次/年需排查过敏性疾病或免疫缺陷。均衡饮食结合适度运动，有助于维持耳咽管正常功能，减少中耳炎复发风险。