缓解牙疼的小窍门

缓解牙疼可通过冷敷镇痛、盐水漱口、穴位按压、药物止痛、及时就医等方式处理。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等疾病引起。

1、冷敷镇痛

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧脸颊，每次10-15分钟，间隔30分钟重复进行。低温可收缩局部血管，减轻炎症反应，对牙髓充血或外伤性牙疼有暂时缓解作用。避免直接接触皮肤以防冻伤，急性牙髓炎发作时禁用热敷。

2、盐水漱口

取5克食盐溶于200毫升温水中，每日漱口3-5次。氯化钠溶液能抑制口腔细菌繁殖，缓解牙龈肿胀，对轻度牙龈炎或食物嵌塞导致的牙疼有效。漱口后30分钟内避免进食，儿童使用时需家长监督防止误吞。

3、穴位按压

用拇指按压合谷穴手背第一、二掌骨间或颊车穴下颌角前上方一横指，持续按压1-2分钟。中医理论认为此法可疏通经络气血，对神经性牙疼或轻度炎症有辅助缓解效果。孕妇及高血压患者需谨慎操作。

4、药物止痛

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑口颊片等药物可遵医嘱使用。非甾体抗炎药适用于牙髓炎或根尖周炎引起的疼痛，抗菌药物针对感染性牙疼。需注意药物过敏史，避免与酒精同服，不可长期自行用药。

5、及时就医

若伴随发热、面部肿胀或持续疼痛48小时以上，需立即就诊。深度龋齿可能需根管治疗，智齿冠周炎需局部冲洗，牙周脓肿则要切开引流。延误治疗可能导致颌骨骨髓炎等严重并发症。

日常应使用含氟牙膏刷牙，每日至少两次，配合牙线清洁牙缝。减少摄入过冷过热或高糖食物，定期口腔检查可早期发现龋齿。孕妇及糖尿病患者出现牙疼时，家长或监护人应优先选择专业医疗处置，避免自行处理延误病情。长期牙疼未缓解者需进行口腔X光检查明确病因。