尿路感染经常复发怎么办

尿路感染经常复发可通过保持个人卫生、多饮水、避免憋尿、遵医嘱用药、定期复查等方式治疗。尿路感染通常由细菌感染、免疫力低下、泌尿系统结构异常、不良生活习惯、糖尿病等因素引起。

1、保持个人卫生

每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗剂。女性排便后应从前往后擦拭，防止肠道细菌污染尿道口。内裤选择纯棉材质并每日更换，清洗后阳光下晾晒。性生活后及时排尿有助于冲刷尿道，减少细菌滞留。

2、多饮水

每日饮水量保持在2000毫升以上，均匀分配在白天饮用。充足水分能形成大量尿液冲刷尿道，降低细菌附着概率。可适量饮用蔓越莓汁，其含有的原花青素能抑制大肠杆菌黏附尿路上皮。避免饮用咖啡、酒精等刺激性饮品。

3、避免憋尿

有尿意时应及时排空膀胱，每次排尿尽量彻底。长时间憋尿会导致尿液浓缩，细菌繁殖速度加快。建议白天排尿间隔不超过3小时，夜间起夜1-2次属正常现象。工作或外出时可提前规划如厕时间。

4、遵医嘱用药

反复感染需进行尿培养确定致病菌，医生可能开具左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。慢性患者可考虑低剂量抗生素预防，如复方磺胺甲噁唑片。使用碳酸氢钠片碱化尿液可缓解排尿不适。严禁自行购买或停用药物。

5、定期复查

完成抗生素疗程后1周需复查尿常规，感染控制后每3个月随访1次。存在泌尿系统结石、前列腺增生等基础疾病者应积极治疗原发病。绝经后女性可咨询医生使用雌激素软膏改善局部抵抗力。糖尿病患者需严格控制血糖水平。

日常应选择透气棉质内衣，避免久坐和过度劳累。饮食上增加酸奶、大蒜等富含益生菌和抗菌物质的食物，限制辛辣刺激食物摄入。适度进行快走、游泳等运动增强体质，但运动后需及时更换汗湿衣物。出现尿频尿急等症状时尽早就医，避免延误治疗导致慢性化。