介绍一下胃炎如何预防

胃炎成为现代人的一种典型疾病，对于许多的朋友来讲对于胃炎的认识有待提高，因为胃炎分为几种，但是在预防上方法差异不是很大，对于疾病来讲，多是由于现代人的生活习惯造成的，那么胃炎如何预防呢，都有哪些预防措施呢？

1、尽量少食不干净的蔬菜和水果，由于现在的病虫害较严重，以至于许多的虫病较严重，水果和蔬菜在生长过程中会被施用大量的农药，如果我们稍清洁不净，长时间的累积就会对胃产生严重的伤害从而造成胃炎的发生。

2、生活中如果我们食欲不佳或者是对胃口不好的时候都喜欢食用一些刺激性的食物，比如说是辣椒来开胃，甚至是夏天会食用很多冷餐，如果您是健康的人当然产生的伤害较小，但是如果胃不是很好的人就会因此而诱发胃炎的发生。

3、有时候时间非常的紧张，或者是我们工作的繁忙造成边走边拿着食物吃的情况，尤其是在一些不洁净的空气中，有许多的细菌会沾到食物上，也会因此而导致胃炎的发生。

我们要避免饮酒以及一些刺激性的饮料，对胃的伤害也极大，特别的需要朋友们注意禁酒。为了有一个健康的胃，大家还是注意一些日常预防措施吧。