孩子长期腹痛要怎么护理

孩子长期腹痛可通过调整饮食结构、热敷腹部、补充益生菌、保持规律作息、心理疏导等方式护理。长期腹痛可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠系膜淋巴结炎、慢性胃炎、肠道寄生虫感染等因素有关。

1、调整饮食结构

避免让孩子进食辛辣刺激、生冷或油腻食物，如辣椒、冰淇淋、炸鸡等。选择易消化的食物如小米粥、软面条，适量增加富含膳食纤维的蔬菜水果如西蓝花、香蕉。少量多餐，每日4-5餐，每餐控制在七分饱。家长需记录孩子饮食与腹痛的关联性，及时排除过敏食物。

2、热敷腹部

用40℃左右温水袋包裹毛巾敷于脐周，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷可促进局部血液循环，缓解肠痉挛引起的疼痛。操作时家长需测试温度避免烫伤，热敷后注意腹部保暖。若孩子出现皮肤发红或抗拒反应应立即停止。

3、补充益生菌

可在医生指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂，帮助调节肠道菌群平衡。配合饮用无糖酸奶等天然含益生菌食物。家长需观察孩子排便情况，若出现腹泻加重需暂停补充。

4、保持规律作息

确保每日睡眠时间达8-10小时，避免熬夜或过度疲劳。建立固定排便时间，如晨起后如厕。适当进行散步等低强度运动，促进胃肠蠕动。家长应帮助孩子制定作息表，避免因学业压力打乱生物钟。

5、心理疏导

对于因焦虑、压力引发的功能性腹痛，可通过游戏治疗、深呼吸训练等方式缓解情绪。家长需避免过度关注腹痛症状，营造轻松家庭氛围。若腹痛伴随情绪低落、拒学等表现，建议咨询儿童心理科医生。

护理期间家长需每日记录腹痛发作时间、持续时间及伴随症状。若腹痛持续超过2周、夜间痛醒、体重下降或出现血便，应立即就医排查器质性疾病。避免自行使用止痛药物掩盖病情，所有药物使用均需经儿科医生评估。日常注意饮食卫生，定期进行寄生虫筛查，季节交替时做好腹部保暖。