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月饼对胃有影响吗

发布时间:2021-08-248947次浏览

月饼为高油腻、高脂肪、高热量食物,食用过多会刺激肠胃,影响消化系统正常运转,诱发炎症、食欲不振腹胀等病症。个人食用月饼时,尽量选择正规厂家生产,确保月饼新鲜,并注意每日摄入量,不宜与冷食同食,避免增加肠胃负担。

月饼属于一种饱腹感极强的食物,如果食用过多,会容易增加肠胃负担,引起腹胀、腹痛等消化不适症状。因此很多人会认为食用月饼,不利于肠胃健康,增加胃部消化负担。那么吃月饼对胃有影响吗?

1.月饼对胃有影响吗

正常食用,月饼不会对胃部产生任何影响,但过量食用会影响肠胃健康。因月饼饼皮、馅料中含有大量的油脂成分,为追求甜腻的口感,月饼的糖分含量又较高,若肠胃不适的人食用,可能会引起胃满、腹胀、食欲不振,导致胃病反复发作的情况。本身患有消化系统疾病,或消化不良的幼儿、老人食用,应控制每日摄入量。

2.肠胃不适如何正确食用月饼

肠胃不适者尽量选购正规厂家生产的月饼,确保月饼无其他添加剂,符合卫生标准,以免因食用被污染、变质的月饼,而导致食物中毒,诱发急性胃肠炎。其次在食用月饼时,尽量不宜配冷食同食,如冰淇淋、冷饮等,防止因过度刺激,而诱发消化不良症状。同时还需注意月饼摄入量,成年人每天月饼输入量不宜超过200克。

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