酗酒导致脂肪肝最大祸魁

酗酒是导致酒精性脂肪肝的主要诱因。酒精性脂肪肝主要由长期过量饮酒引起，可能伴随肝区隐痛、食欲减退等症状，可通过戒酒、调整饮食、药物治疗等方式干预。

酒精性脂肪肝的发生与乙醇代谢产物对肝细胞的直接损伤有关。乙醇在肝脏中经乙醇脱氢酶代谢为乙醛，乙醛进一步氧化为乙酸，这一过程消耗大量辅酶，导致脂肪酸氧化受阻，甘油三酯在肝细胞内堆积。长期酗酒还会激活肝脏星状细胞，促进胶原沉积，逐步发展为肝纤维化甚至肝硬化。患者早期可能出现右上腹闷胀感，随着病情进展可出现黄疸、蜘蛛痣等体征。

戒酒是逆转酒精性脂肪肝的关键措施。完全停止饮酒后，轻度脂肪肝可在数周至数月内逐渐恢复。饮食上需控制总热量摄入，减少饱和脂肪酸，增加优质蛋白如鱼肉豆制品。药物治疗可选用多烯磷脂酰胆碱胶囊保护肝细胞膜，水飞蓟宾胶囊促进肝细胞修复，必要时使用甘草酸二铵肠溶胶囊抗炎。对于合并肝纤维化患者，需定期监测肝功能及肝脏弹性检测。

建立健康生活方式有助于预防酒精性脂肪肝复发。每日酒精摄入量男性不宜超过25克，女性不超过15克。保持规律作息，避免熬夜加重肝脏负担。适量进行有氧运动如快走、游泳，每周累计150分钟以上。定期体检建议包含肝功能、腹部超声等检查，尤其对于有长期饮酒史的人群更应加强筛查。