哮喘孕妇如何孕期保健

哮喘孕妇可通过规范用药、环境控制、适度运动、营养管理和定期监测等方式进行孕期保健。哮喘控制不良可能增加妊娠风险，需在医生指导下调整治疗方案。

1、规范用药

哮喘孕妇应在医生指导下继续使用控制药物，如布地奈德吸入气雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等。快速缓解药物沙丁胺醇气雾剂可短期按需使用。避免擅自停药或减量，急性发作时需及时就医。用药期间需监测胎动和宫缩情况。

2、环境控制

保持居住环境清洁，定期清洗床品并使用防螨罩。避免接触宠物皮屑、花粉、尘螨等过敏原。室内湿度维持在40-50%，使用空气净化器减少污染物。远离二手烟、香水等刺激性气味，外出佩戴口罩防护。

3、适度运动

选择低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，每周3-5次，每次不超过30分钟。运动时携带急救药物，避免寒冷干燥环境下锻炼。出现胸闷、气促立即停止活动，必要时使用缓解药物。

4、营养管理

增加富含维生素D的鱼类、鸡蛋，补充钙质预防骨质疏松。适量食用抗炎食物如深海鱼、坚果。控制体重增长在11-16公斤范围内，避免肥胖加重呼吸负担。少量多餐，减少胃食管反流诱发哮喘。

5、定期监测

每月进行肺功能检查和胎心监护，使用峰流速仪每日监测呼气峰值流速。记录哮喘日记追踪症状变化。产科与呼吸科联合随访，妊娠32周后增加产检频率。出现夜间憋醒或活动受限需及时就诊。

哮喘孕妇需保证每日8小时睡眠，采取左侧卧位改善呼吸。学习腹式呼吸技巧，避免情绪激动诱发发作。注意保暖预防呼吸道感染，流感季节前接种灭活疫苗。出现持续咳嗽、胸闷或胎动异常时立即就医，不可延误治疗。保持良好心态，多数哮喘孕妇通过科学管理可安全度过妊娠期。