小心颈椎病引发大危害

颈椎病可能引发头痛、眩晕、上肢麻木等症状，严重时可导致脊髓压迫甚至瘫痪。颈椎病主要与长期姿势不良、椎间盘退变、外伤等因素有关，表现为颈部疼痛、活动受限、肢体感觉异常等。可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预，日常需避免长时间低头、加强颈部锻炼。

1、长期姿势不良

长期低头使用手机或伏案工作会导致颈部肌肉劳损，可能诱发颈型颈椎病。典型症状为颈部僵硬酸痛，活动时伴有弹响。建议调整桌椅高度至视线平视屏幕，每30分钟做颈部后仰动作。急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛，配合红外线照射改善血液循环。

2、椎间盘退变

随年龄增长出现的椎间盘脱水膨出，可能发展为神经根型颈椎病。特征性表现为单侧上肢放射性疼痛麻木，咳嗽时加重。磁共振检查可明确压迫部位，轻症可用甲钴胺片营养神经，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。

3、外伤因素

车祸或运动损伤造成的挥鞭样损伤，可能引发急性颈椎间盘突出。患者常出现突发颈部剧痛伴上肢无力，需立即颈托固定。急诊CT排除骨折后，可静脉滴注甘露醇注射液减轻神经水肿，后期配合颈椎牵引治疗。

4、椎动脉受压

钩椎关节增生可能压迫椎动脉导致椎动脉型颈椎病。典型表现为转头时突发眩晕、视物模糊，严重时发生猝倒。经颅多普勒检查可见血流速异常，可使用倍他司汀片改善微循环，避免快速旋转颈部动作。

5、脊髓压迫

严重椎管狭窄可能造成脊髓型颈椎病，出现双下肢踩棉花感、大小便功能障碍。该类型禁忌按摩，需尽早行颈椎前路减压融合术。术后需佩戴颈托3个月，定期复查脊髓功能恢复情况。

预防颈椎病需保持正确坐姿，睡眠时枕头高度以一拳为宜。推荐进行游泳、羽毛球等仰头运动，每日做米字操3组。出现持续手麻、行走不稳等症状时须及时就诊，避免盲目推拿加重损伤。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、深海鱼等食物。