患者腰骨折后怎样护理

腰骨折后可通过卧床休息、佩戴支具、调整饮食、康复训练、定期复查等方式护理。腰骨折通常由外伤、骨质疏松、肿瘤转移等因素引起，可能伴随疼痛、活动受限等症状。

1、卧床休息

腰骨折初期需严格卧床，避免腰部受力。选择硬板床平卧，翻身时保持脊柱轴线一致，可每2小时协助轴向翻身一次。急性期禁止坐起或下床活动，防止骨折移位加重损伤。卧床期间注意预防压疮，保持皮肤清洁干燥。

2、佩戴支具

稳定型骨折在医生评估后可佩戴腰部支具。定制支具需贴合腰椎生理曲度，佩戴时间每天不超过8小时。支具能限制腰部过度活动，减轻疼痛并促进骨折愈合。随着恢复情况调整支具松紧度，避免皮肤受压破损。

3、调整饮食

每日补充富含钙质的牛奶、豆腐、西蓝花等食物，配合维生素D促进钙吸收。适量增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋摄入，帮助组织修复。避免高盐、高糖饮食，减少钙质流失。长期卧床者需增加膳食纤维预防便秘。

4、康复训练

急性期后可进行踝泵运动、股四头肌收缩等床上训练。6-8周后逐步开始腰背肌等长收缩练习，如五点支撑法。康复中期加入桥式运动、猫式伸展等低强度训练，所有动作需在无痛范围内进行，必要时由康复师指导。

5、定期复查

遵医嘱每4-6周进行X线复查，观察骨折愈合进度。若出现持续疼痛、下肢麻木或大小便功能障碍需立即就诊。愈合后期通过骨密度检测评估骨质疏松程度，必要时使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等药物干预。

腰骨折护理期间需保持每日饮水量1500-2000毫升，预防泌尿系统感染。卧床时可在小腿下方垫软枕促进静脉回流。恢复期避免提重物、久坐久站等行为，外出时使用防滑鞋具。心理上需正视康复周期，可通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑情绪。家属应协助患者完成日常起居，注意观察异常症状并及时反馈医生。