一般创伤性髋关节炎预防

发布时间：2020-08-2860251次浏览

创伤性髋关节炎可能我们平时病没有太注意，所以我们可能并不是很熟悉，这种疾病一般对我们的伤害和影响都比较大，所以我们平时一定要以预防为主，从而避免这种疾病对我们的伤害，让自己健康快乐的生活，那么，一般创伤性髋关节炎预防呢?

1、早期诊断创伤性骨关节炎的诊断一般不难。但还应与继发性骨性关节炎鉴别。

2、调整和改变生活方式：这是骨关节炎二级预防最重要的措施。它的目的是减轻受患关节的负荷、减轻或避免受患关节的进一步劳损。这对膝、髋骨关节炎患者尤为重要，当发现有“无症状性骨关节炎”(仅有放射学检查所见的关节结构改变)或轻度的“症状性骨关节炎”后，即应指导和要求患者改变原来不适当的生活方式，以膝骨关节炎为例，要求患者：

3、减少每天运动总量：指步行、下肢运动、跑步等，使膝、髋关节有较充分的休息。同时避免关节及全身有疲劳感觉。

4、避免或减少屈膝：如上下楼梯活动，尤其屈膝深蹲会增加膝关节内压力和增加膝关节负担，刺激有病变组织引起剧烈疼痛，更应避免。

总之，目的为维持或改善关节运动范围，增加肌力，从而间接地减轻关节负荷、改善患者运动能力。近年来的研究证明了膝骨关节炎患者进行适当的医疗体操能改善膝关节功能，且有助于减轻疼痛，其效果比单做电疗好。

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