宝宝O型腿饮食注意补钙

当了妈妈之后会有很多的烦心事情，宝宝小的时候担心生病，宝宝稍微大了一些发现O型腿也是很担心，其实宝宝几个月甚至1岁半左右都有O型腿的表现，家长不用担心，但是如果随着年龄的增长，O型腿还是得不到改善家长就应该注意了，建议发现宝宝O型腿饮食注意补钙。

家长应根据自己宝宝的表现判断是否缺钙，以便在缺钙时及时的补钙，减轻症状。在饮食上，多给孩子吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、骨头汤等。同时多吃含维生素D丰富的食物，如动物肝脏等来促进钙的吸收。

宝宝缺钙的主要表现：出汗较多，与温度无关。颅后出现枕秃圈，头发稀疏。精神烦躁，时有哭闹，睡眠不安，夜间常突然惊醒啼哭。出牙较晚，前囟门闭合延迟，1岁半仍未闭合，前额高突，形成方颅。常有串珠胸、鸡胸、漏斗胸，坐立行走无力，如站立过久或行走过早可形成X型腿、O型腿。形体虚胖，肌肉松软，容易反复感冒。

家长还应该知道：由于太阳光中的紫外线可将皮下T-脱氢胆固醇转变为维生素D，维生素D可促进机体钙的吸收，所以应带孩子适当进行户外活动，多晒太阳，上午10点左右和下午3点~4点，每次半小时即可，晒太阳会帮助钙的吸收。