久坐族如何预防附件炎
发布时间：2020-08-2850296次浏览
长时间久坐可引起附件炎，每天坐6小时以上比坐3小时以下者发病机率高，久坐族可通过以下几种方法来预防附件炎的发生。?
1.久坐之后要扭转腰、脖：长期久坐者至少每天要锻炼半小时。成年人应该每天从事一定形式的健身活动，如跑步、骑自行车、散步等，久坐办公桌前的人至少在40分钟~60分钟后就要起来活动一下四肢，扭转一下自己的腰和脖子。
2.椅背最好能调节：工作时最好选择椅背能调节的座椅，并且保证正确的坐姿。椅子太高或太低，导致整天低着头或是仰着头工作，不但增加了颈椎的负担，还可导致局部血液不循环。
3.每40分钟变换1次坐姿：不管一种姿势如何正确，也不要呆板不变。每坐40分钟，就应变换坐姿，如向前弯身、挺身坐直以及向后倚靠，在2种~3种安全的坐姿中不断变换。
4.每坐1小时后踮踮脚跟：从事“久坐”工作者，最好1小时左右做1次踮脚运动，这样可使下肢血液回流顺畅。而且踮脚运动还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑高度集中及突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松重复20次~30次。
相关推荐
03:03
女性右下侧小腹隐痛怎么回事
一右侧的附件炎，又叫右侧的盆腔炎。当有输卵管卵巢炎的时候，表现为一侧或双侧的小腹隐痛，如右下侧的小腹隐痛，就有可能是女性右侧的输卵管发炎，或右侧的卵巢发炎，或右侧的盆腔粘连。二阑尾炎，阑尾在右下腹。右侧附件炎和右侧阑尾炎如何区分，可以做进一步的检查，如做妇科检查，或者做腹部检查触诊，观察压痛的位置，还可以通过病史来判断，以及通过做超声、CT、核磁，查看阑尾有没有水肿，有没有增粗。女性右下腹小腹隐痛的主要原因，一个是右侧附件炎，另一个是阑尾炎。
引起附件炎的病因
女生患附件炎原因是什么?这是值得大家关注的，因为附件炎的发生给大家带来了比较大的危害，为了降低疾病危害的发生，大家需正确把握女生患附件炎原因，因为疾病对因治疗才能取得好的效果，那么女生患附件炎原因是什么呢?下面几点就是具体分析。
附件炎的症状有哪些
附件炎的症状有哪些?如今妇科疾病的肆虐，严重危害着广大女性的健康，附件炎就是其中的一种，女性内生殖器官中，输卵管、卵巢被称为附件，顾名思义附件炎就是指输卵管和卵巢的炎症，那么，得了附件炎的症状有哪些呢?下面一起来了解一下。
附件炎的饮食注意是什么
附件炎的饮食注意是什么？附件炎是女性高发病之一，该病危害着女性的身心健康，患者在治疗的时候还要注意一些饮食上的习惯，不良的饮食习惯只会加重病情的恶化，合理的饮食可以稳固病情不使其加重。那附件炎患者的饮食都有哪些注意事项呢?我们来看下面的介绍。
附件炎会危害到生命吗
现代生活中，很多女性患上了妇科疾病，其中就有附件炎，有急性和慢性之分，对女性的影响是很大的，如果来不及治疗，就会给女性身体和心里造成更大的创伤，那么附件炎会危害到生命吗?
附件炎做什么运动比较好
慢性附件炎是相当多的妇女患的一种疾病，一般，患者一侧肚子疼而且附件增粗加厚，劳累的时候或月经前后发作，单凭这些症状诊断，其实是比较粗糙的一种诊断。但实际上好多疾病都有类似的病症和表现，比如像子宫内膜异位症，盆腔静脉充血综合征，这两种病的症状都与慢性附
附件炎检查什么项目
盆腔炎包括附件炎、子宫内膜炎、卵巢脓肿、盆腹膜炎，所以附件炎其实就是盆腔炎症。一般女性在出现下腹部疼痛以后，都要考虑可能是附件炎症引起，往往需要去医院妇科检查彩超，看附件有无增粗和脓肿出现，同时还要看输卵管是否有积液，而且还需要专门做妇科双合诊的检查，来按压宫体和输卵管以及卵巢，看有无明显的压痛现象，必要的时候还需要查血常规来看感染的严重性，然后根据检查结果来综合判断是否是附件炎。如果女性是急性的附件炎，而且感染又不严重，最常见的症状就是下腹部两侧出现下坠疼痛，而且还可能是单纯的隐痛不适，并伴有腹胀，肛门坠胀等现象。如果是慢性附件炎，通常是反复出现下腹部的疼痛不适，而且在同房以后疼痛会加重，同时还可能会伴有尿频、尿急等不适现象。
盆腔炎和附件炎区别
盆腔炎是指女性上生殖道的一些炎症，它主要包括有子宫内膜炎，输卵管炎，输卵管卵巢脓肿以及盆腔腹膜炎。所以盆腔炎就涵盖了附件炎。附件炎也是属于盆腔炎的一种。这种情况下，由于相对的来说，盆腔炎比附件炎用严重一些。附件炎相对的来说要局限一些，它只是局限附件的炎症，盆腔也有可能会有子宫和盆腔腹膜这样的发炎。盆腔炎的女性如果严重会出现高热、恶心、呕吐这样的一些现象，有的人会出现脓性的分泌物，而且有腥臭味、小肚子的疼痛以及腰酸这样的症状。这个跟附件炎是差不多的。在临床上，他们的治疗也是用抗生素治疗，一般要治疗半个月。如果附件炎发现有附件的脓肿或者是积脓这样的现象，这种情况还需要手术治疗。
附件炎吃什么消炎药好
附件炎的消炎治疗药选择，常根据感染的病原体不同而不同。常见的病原体主要为外源性的病原体感染或内源性的病原体感染，也有为混合性感染的。因此常选择较广谱的抗生素，如头孢菌素类，常可选择多西环素、头孢等，也可选择对输卵管、卵巢脓肿敏感的药物，如克里米素或甲硝唑，从而更有效的抗厌氧菌感染。头孢类也可选择头孢曲松钠、头孢噻肟那，也可选择克林霉素与氨基糖苷类药物联合使用，或庆大霉素等。也可选择四环素类药物和青霉素类药物联合使用，可以选择阿莫西林、克拉维酸钾等药物，也可选择氧氟沙星或左氧氟沙星。
如何治疗附件炎
附件炎治疗要根据患者的一般情况，若一般情况较好，能耐受口服药物治疗，可能选择门诊治疗；若一般情况差，病情严重伴有发热、腹膜炎刺激症状或脓肿形成，则需要住院治疗。主要有支持疗法、抗生素治疗，必要时需要进行相关的手术治疗。支持疗法主要是表现有卧床休息，补充高热量、高维生素、高蛋白类的流质或半流质，注意纠正电解质紊乱及酸碱失衡。抗生素治疗主要选择静脉滴注治疗，可选择头孢类菌素、克林霉素、青霉素与四环素类的药物，也可选择喹诺酮类与甲硝唑联合应用，常可选择氧氟沙星与甲硝唑联合使用。对抗生素不能控制满意的输卵管、卵巢脓肿或盆腔脓肿常有手术指证，需要进行脓肿清除手术，一般可选择腹腔镜或经腹手术。
女性附件炎症状有什么
可根据炎症的轻重、范围的大小，有不同的临床表现，轻者表现为持续性腰骶部疼痛、下腹坠痛，在寒冷、劳累、活动以及性交后会加重，伴有阴道分泌物的增多。如果贻误治疗病情严重，甚至会出现高热寒战、头痛、食欲减低。如果月经期发病可出现经量增多、经期延长，若合并有腹膜炎，则会出现消化系统症状，如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等，如果伴有泌尿系统感染，则会出现尿急、尿频、尿痛等。如果有脓肿形成，膀胱刺激症状和直肠刺激症状会明显加重。上周我在门诊接待了这样一名患者，她说，我尿频、尿急，憋不住尿，我就去了泌尿外科就诊。泌尿外科认为是尿道炎，于是让我大量的喝水，给我治疗泌尿炎症的疾病，可是我大大的喝水，服用了7天的治疗泌尿系统的炎症的药物，怎么还不见好转呢？这是怎么回事呢？泌尿外科的大夫非常发愁，建议我到妇科来就诊。那么遇到这样一名患者，我第一考虑，如果不是泌尿系统的感染，那还有什么情况下会引起泌尿系统感染的症。第一，我们要考虑是女性的附件炎。女性的附件炎是什么呢？附件炎，就是卵巢和输卵管发炎。卵巢输卵管发炎，就会有炎症的典型的症状，我们可以临床上根据炎症的轻重和范围的大小，会表现出不同的临床症状，一般轻度的附件炎，会表现为持续性的腰骶部的疼痛、下腹坠痛，在寒冷、劳累和活动后，会加重。于是我就问患者，我说你平常肚子疼不疼，她说是，我平常就有持续性的这个腰骶部的疼痛和酸胀。第二，阴道分泌物还很多。第三，有时会出现恶心呕吐、腹胀、腹泻的症状。综上考虑，我的初步诊断，她是女性的附件炎。她是一个很典型的女性附件炎的临床表现，都是什么呢？我总结一下，第一，是持续性的腰骶部的疼痛和下腹坠胀。第二，阴道分泌物会增多。第三，会有的时候会出现消化道系统症状，比如恶心呕吐、腹胀腹泻，还会经常伴有泌尿系统感染的症状：尿频、尿急、尿痛等。强调一下，我们如果平常出现持续性下腹痛，伴有消化道症状或者是泌尿系统的症状，要小心考虑是不是有女性附件炎的因素。
02:09
附件炎症状
附件炎，是指女性内生殖器官中输卵管和卵巢的炎症，主要包括输卵管炎、输卵管积水积脓、卵巢炎、输卵管卵巢脓肿等。女性附件炎可根据炎症的轻重、范围的大小，有不同的临床表现。轻者表现为持续性的腰骶部疼痛、下腹坠痛，在寒冷、劳累、活动以及性交后加重，阴道分泌物增多；重者出现发热、高热、寒战、头痛、食欲缺乏；在月经期可出现经量增多、经期延长；如果合并腹膜炎，会出现呕吐、腹胀、腹泻等消化道系统症状；如果伴有泌尿系统感染，会出现尿急、尿频、尿痛的症状；如果形成脓肿，会有下腹包块，局部压迫刺激症状。附件炎多发生于性活跃期的女性，如果不及时彻底的治疗，炎症反复发作，会发展成顽固性的慢性盆腔炎，最终会导致不孕、输卵管妊娠、慢性盆腔痛。
02:45
女性附件炎症状有哪些
附件炎，就是卵巢和输卵管发炎，会有一些炎症的典型的症状。第一，持续性的腰骶部的疼痛和下腹坠胀，在寒冷、劳累和活动后会加重。第二，阴道分泌物会增多。第三，出现消化道系统症状，比如说恶心呕吐、腹胀腹泻，第四、经常伴有泌尿系统感染的症状：尿频、尿急、尿痛等。如果平常出现持续性下腹痛，伴有消化道症状或者是泌尿系统的症状，要小心考虑是不是有女性附件炎的因素。
02:38
附件炎怎么治
附件炎就是卵巢和输卵管的炎症，首选用抗生素进行治疗。抗生素治疗可以清除病原体、改善症状、减少后遗症。抗生素治疗的原则是经验性的、广谱性的、及时和个体化。通常在药物敏感实验获得之前，选择经验用药，因为附件炎最常见的病原体是淋球菌、衣原体、需氧菌和厌氧菌的混合感染。所以通常选择广谱抗生素联合用药，临床上最常见的运用方法，是头孢类抗生素联合甲硝唑，或者头孢类抗生素联合四环素类、红霉素类抗生素。经过足量规范，有效的抗生素治疗，绝大多数附件炎能够彻底的治愈。另外，药物治疗无效的输卵管脓肿、输卵管卵巢脓肿和盆腔脓肿，输卵管积水，需要进行手术治疗。慢性的附件炎还可以采用中药治疗，辅以物理治疗。
.jpg)
.jpg)
