细菌性阴道炎怎么保养

细菌性阴道炎可通过保持会阴清洁、避免过度冲洗、合理使用抗生素、选择透气内裤、定期复查等方式保养。细菌性阴道炎通常由阴道菌群失衡、免疫力下降、频繁性生活、激素水平变化、不良卫生习惯等原因引起。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液。清洗时从前向后擦拭，防止肠道细菌污染阴道。清洗后保持干燥，减少潮湿环境滋生细菌。不建议使用阴道冲洗器，以免破坏正常菌群平衡。若分泌物增多或异味明显，可在医生指导下使用乳酸菌阴道胶囊调节酸碱度。

2、避免过度冲洗

阴道具有自洁功能，频繁冲洗会破坏乳酸杆菌主导的微环境。尤其禁用高锰酸钾溶液等强氧化剂冲洗，可能导致黏膜损伤。合并瘙痒时可遵医嘱使用克霉唑阴道片联合甲硝唑栓治疗，但不可自行延长用药周期。月经期需更替卫生巾每2-3小时一次。

3、合理使用抗生素

急性期需遵医嘱足疗程使用甲硝唑片或克林霉素磷酸酯阴道凝胶，避免擅自停药导致耐药。用药期间禁止饮酒，防止双硫仑样反应。慢性反复发作者可配合口服益生菌如双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。避免长期使用广谱抗生素诱发二重感染。

4、选择透气内裤

穿着纯棉透气内裤并每日更换，避免化纤材质造成局部闷热。发作期间暂停使用护垫，减少化学物质刺激。性生活时建议使用无香料避孕套，降低交叉感染风险。合并糖尿病者需严格控制血糖，高糖环境易致复发。

5、定期复查

症状消失后仍需复查白带常规确认治愈，避免潜在持续感染。妊娠期患者需加强监测，细菌性阴道炎可能增加早产风险。反复发作超过3次/年者，需排查支原体感染或阴道微生态全面评估。日常可适量摄入无糖酸奶补充益生菌。

饮食上减少高糖及辛辣食物摄入，适当补充维生素B族和锌元素增强黏膜修复。避免久坐不动，建议每日进行半小时有氧运动改善盆腔血液循环。治疗期间暂停盆浴和游泳，性伴侣无需常规治疗但需注意清洁。若出现发热、下腹痛或血性分泌物需立即就医排除盆腔炎。