人流后多久可以洗头？

人流后一般1-3天可以洗头，具体时间需根据个人恢复情况调整。

术后当天不建议立即洗头，此时身体较为虚弱，可能因受凉或体力消耗增加不适感。若术后无头晕、乏力等明显不适，且室内温度适宜，可在24小时后用温水快速冲洗，避免长时间低头或使用刺激性洗发产品。洗头后需立即吹干头发，防止头皮受凉。部分恢复较快的女性，术后第二天即可洗头，但仍需控制水温在40℃以下，缩短清洗时间至5分钟内。

若术后出现持续腹痛、大量出血或发热等症状，应延迟洗头时间至症状缓解。体质较差、术中出血量较多或存在贫血的女性，建议卧床休息2-3天后再考虑洗头。洗头过程中如出现心慌、出冷汗等虚脱表现，应立即停止并平卧休息。术后一周内洗头频率不宜过高，每周2-3次即可，避免因频繁接触冷水导致血管收缩影响子宫恢复。

术后需保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，勤换卫生巾。两周内禁止盆浴、游泳及性生活，避免重体力劳动和剧烈运动。饮食上多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，适量补充动物肝脏预防贫血。如出现出血量突然增多、发热超过38℃或分泌物异味等情况，应及时返院复查。