人流后多久可以洗头

人流后一般1-3天可以洗头，具体时间需根据个人恢复情况调整。

人流术后身体较为虚弱，过早洗头可能导致受凉或感染。若术后无头晕、乏力等明显不适，且室内温度适宜，术后24小时可用温水快速冲洗头发，避免长时间低头或水温过冷刺激头皮。术后2-3天体力逐渐恢复时，可选择中午温暖时段洗头，洗后立即吹干头皮，避免湿发长时间接触颈部及肩背。洗头过程中需注意动作轻柔，避免用力抓挠头皮或使用刺激性洗发产品。术后一周内洗头频率不宜过高，建议控制在2-3次，同时观察有无头痛、恶露异常等情况。

人流后应注意保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾及内裤。术后两周内避免盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染。饮食上多摄入富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡蛋，搭配新鲜蔬菜水果促进恢复。适当卧床休息但无须绝对静卧，可进行轻柔活动促进宫腔积血排出。若出现发热、腹痛加剧或阴道出血量超过月经量，需及时就医复查。