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轻度子宫脱垂可锻炼恢复

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子宫脱垂是指支撑子宫的组织受损伤或薄弱,致使子宫从正常位置沿阴道下降。过早结婚过早生育、多产导致的盆腔肌肉组织松弛、更年期卵巢功能衰退导致的生殖道支撑减弱,都会导致子宫脱垂。

据专家介绍,子宫脱垂有时和阴道前壁脱垂以及阴道后壁脱垂同时存在,根据其脱垂的程度分为三度。子宫脱垂患者平时会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,有尿频、小便解不干净或大便不顺之感。

轻度子宫脱垂可通过锻炼恢复。方法包括:双手扶床边,双腿并拢,做下蹲动作5-15次,每天2次,有助于子宫收缩;做提肛锻炼,即肛门一缩一松动作,每日做2次,每次10分钟左右;做膝胸卧位,早晚各1次,每次10分钟;还要注意卧床休息,睡时宜垫高臀部或脚部,抬到两块砖的高度。

另外,为避免子宫脱垂,产后不宜过早下床活动,特别不能过早地参加重体力劳动,避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作,保持大小便的通畅,哺乳期不应超过两年。饮食上多食有补气、补肾作用的食品,如鸡、山药、莲子、泥鳅、大枣等。

专家提醒,锻炼无法恢复的,可使用子宫托。若要根治,建议选择手术的方式。

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阴道松可以改善吗
一般情况下,阴道松是可以改善的。具体情况如下:阴道松弛可以通过运动治疗、物理治疗、手术治疗来恢复。可以适当进行提肛运动,锻炼盆底的肌肉状况,使得阴道的局部肌肉张力逐渐恢复,阴道松弛状况也会开始逐渐恢复。同时提肛运动可以帮助女性预防子宫脱垂、便秘等疾病;如果女性阴道松弛的程度较为严重,自愈的可能性较低,建议入院治疗,遵医嘱进行物理激光帮助恢复。如果女性阴道松弛程度很严重,建议在医生的正确指导下进行手术治疗,以免引起不良反应,造成严重后果。建议多吃富含蛋白质、维生素等食物,如鸡蛋、瘦肉、菠菜等。如果身体出现明显不适,应前往正规医院,在医生帮助下通过检查明确病情,然后再进行治疗。
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产后子宫恢复不好的症状有哪些
通常情况下,产后子宫恢复不好的症状主要有恶露不净、子宫增大、月经异常、白带增多、子宫脱垂等。具体分析如下:1.恶露不净:如果子宫没恢复好,会出现恶露不净、恶露排出时间延长或恶露反复的现象。2.子宫增大:子宫恢复不好,宫缩乏力,肌层内弹力纤维组织在平滑肌间及血管周围增生,导致子宫增大。3.月经异常:产后子宫恢复不好,子宫内膜恢复速度较慢,可能会出现月经迟迟不来的情况。4.白带增多:由于子宫恢复不好,所以子宫颈和阴道壁的血液循环受影响,可能会出现大量分泌物。5.子宫脱垂:子宫肌肉损伤,可能会导致子宫脱垂,严重时会影响正常的生活。在产后需要注意休息,补充营养,避免剧烈运动,有利于促进身体恢复。
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月经期间可以做凯格尔锻炼吗
月经期间是否可以做凯格尔锻炼需要根据具体的情况进行判断。如果女性的身体较好且没有存在不良症状,就可以做该运动;如果女性的身体较差且存在不良症状,就不可以做该运动。1.可以:凯格尔锻炼法是一种通过规律而重复缩放盆骨肌肉,增强盆底肌肉的张力的运动,对于盆底肌松弛、子宫脱垂等情况具有预防和改善作用,如果女性的身体素质较好,且在月经期间没有出现腹痛、腰部酸胀、乳房胀痛等情况,就可以做该运动。2.不可以:如果女性的身体素质较差,且存在腹痛、腹泻等不良反应,就不可以做凯格尔锻炼法相关运动,以免导致不适症状加重。月经期间也可以适当做瑜伽,同时饮食上建议以清淡饮食为主,做好个人清洁工作,避免滋生细菌。
子宫脱垂手术有什么风险吗
子宫脱垂手术的风险要根据子宫脱垂的手术方式来决定,子宫脱垂的手术方式有不同的方式。首先如果是对于没有生育的女性,发生了子宫脱垂有可能的只是宫颈部分的脱垂,这样只是单纯的进行宫颈局部的切除,对于女性的身体没有什么太大的危害,也没有太大的风险。如果是子宫和宫颈已经完全脱出于阴道口以外,并且女性已经完成了生育的功能,可以进行全子宫的切除,全子宫切除就可能会导致周围脏器的损伤,包括膀胱损伤、直肠损伤、输尿管的损伤那么手术是需要小心的。对于年老的女性,如果是要进行盆底的一个修补手术那么网片的修补,还有可能会增加网片植入的风险,所以不同的手术风险是不一样的,要根据具体情况来进行评估。
语音时长 01:02

2021-03-04

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子宫脱垂病症状
子宫从正常位置沿阴道下降,宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出于阴道口以外,称为子宫脱垂(uterineprolapse)。子宫脱垂常合并有阴道前壁和后壁膨出。你知道子宫脱垂是什么症状吗?
子宫脱垂哪里治好
子宫脱垂是常见的妇科疾病中的一种,好发于中年女性,但是患者不要过于的的担心,要找到合理的治疗方法接受科学的治疗,这样才能保证尽早是恢复,避免病症出现恶化的情况,那么子宫脱垂哪里治好。
子宫脱垂前期怎么预防
子宫是女性特有的器官,是孕育生命的摇篮,女性朋友保护好子宫的意义重大。专家指出,因子宫因素导致的不孕即为子宫性不孕,子宫性不孕是女性不孕的原因之一,影响着不少女性的正常生活和生育,给不少女性造成了困扰,应该引起女性的关注。
子宫脱垂手术要怎么做
轻度的子宫脱垂,临床上可以进行生活上的加强护理,密切观察。中重度的子宫脱垂,建议进行手术治疗。但是要根据每个人不同情况来制定不同手术方案。子宫脱垂手术一般是要根据患者的年龄,是否有生育要求,还有患者脱垂的严重程度来决定手术治疗。因为子宫脱垂的手术治疗方式比较多,如果有生育要求的患者且脱垂并不是特别严重时,可进行子宫悬吊,把子宫悬吊在腹膜上,或如果子宫两侧的韧带比较松、比较长,或韧带比较薄弱又细长,建议可进行子宫韧带的缩短术,再加强韧带的拉力,让子宫恢复到正常。如果子宫脱垂宫颈脱出阴道口,检查时发现宫颈延长,子宫脱出不是很明显,可进行宫颈的部分切除,也可恢复到正常。如果没有生育要求的患者,子宫是正常的,没有任何病变,就没有必要切除子宫,建议可做阴道分壁术。或有人合并有子宫阴道前后壁的严重脱垂、膨出,可进行阴道前后壁的修补和子宫的悬吊。
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2020-02-26

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子宫脱垂的治疗
子宫脱垂的治疗包括非手术方法和手术方法,其中非手术方法包括盆底康复治疗和子宫托使用两种方法。子宫脱垂在我国分为一度、二度、三度,子宫脱垂治疗方式方法选择主要是根据患者子宫脱垂严重程度,是否有生育要求来决定治疗方式方法。子宫脱垂治疗一般分为两种办法,一种办法是非手术疗法,一种是手术治疗。对脱垂程度比较轻没有症状患者,还有症状比较重,希望保留生育功能患者,另外就是不能耐受手术或不愿意手术治疗患者可以选择非手术治疗。非手术治疗目的主要是为了缓解症状,临床上非手术治疗方法有两种,一种是盆底康复治疗,主要是通过盆底肌肉锻炼和物理疗法,增加盆底肌肉群张力,缓解脱垂器官脱垂程度;另外一种方法就是子宫托的使用,子宫托主要适用于全身状况比不适宜做手术、妊娠期和产后膨出面溃疡、手术前促进溃疡面愈合患者使用,但是如果脱垂超出处女膜有症状患者可以考虑手术治疗。对于手术治疗的方法,对年龄大没有生育要求,症状比较重可以选择子宫切除,加阴道前后壁修补,比较年轻,希望保留器官患者可以选择盆底重建术,通过使用吊带网片和缝线,把阴道穹窿组织或子宫骶韧带悬吊固定在骶骨前等部位,改善症状。年老体弱、不能耐受较大手术、没有性生活要求女性,可以选择阴道全封闭或半封闭治疗。
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2020-02-14

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子宫脱垂可以同房吗
子宫脱垂是子宫从正常位置沿阴道下降,子宫脱垂临床症状和脱垂严重程度相关,轻微子宫脱垂没有临床症状,重度子宫脱垂,因为盆底筋膜受牵拉,会出现盆腔充血,患者出现不同程度腰骶部酸痛或者是下坠感,站立过久或过劳后,症状会加重,卧床休息时候症状会减轻。子宫脱垂一般不是独立发生,往往合并有阴道前壁或者是后壁膨出,阴道前壁膨出往往合并有膀胱膨出和尿道膨出,如果合并有膀胱膨出患者,会出现尿频、排尿困难,甚至是压力性尿失禁,合并后壁脱垂会出现便秘、排便不畅,大便时甚至需要用手压迫阴道后壁,帮助大便排出,子宫脱垂患者可以同房,但是脱垂严重情况下,因为宫颈和阴道壁黏膜暴露在阴道外,长期受衣服摩擦而发生溃疡而出血、感染,甚至是有脓性分泌物,这种情况下不适合性生活,另外性生活可以加重盆腔淤血,因此性生活会加重腰骶部酸痛或者是下坠感等不适。
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2020-02-14

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02:35
子宫脱垂会影响怀孕吗
子宫脱垂是否会影响怀孕,主要取决于其严重程度。通常单纯轻度子宫脱垂对怀孕没有影响。因为此时子宫只是位置稍有下移,子宫内膜没有病变,双侧输卵管是通畅的,卵巢功能是正常的。因此,不会影响正常排卵及受精卵着床,也就不会影响怀孕。重度子宫脱垂则对怀孕有一定影响,因为重度子宫脱垂可能导致宫颈炎,会影响精子进入宫腔和卵子汇合,从而影响怀孕。另外,随着怀孕时间的增加,韧带会越来越松弛,可能会引起盆腔的血液循环异常,从而出现子宫供血异常,进而可能会导致胎儿发育迟缓、早产,甚至是流产的发生。
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子宫脱垂可以同房吗
轻度的子宫脱垂可以同房。子宫脱垂分一度二度和三度。轻度的子宫脱垂可以同房,不影响受孕,不影响妊娠,也不影响分娩。患有轻度子宫脱垂的女性患者,不必惊慌,也不要有巨大的心理压力,特别是自然分娩后的年轻女性,产后的短时间内都伴有轻度的子宫脱垂,在经过凯格尔运动和盆底肌肉训练之后,脱垂的子宫往往会上升至正常的位置。另外,子宫的脱垂往往在站立活动后加重,在平卧时,子宫的位置往往往会回缩上升至甚至接近正常位置,所以轻度的子宫脱垂是可以同房的,也不影响同房的感觉。而且轻度的子宫脱垂,经过保守的盆底肌肉的功能训练,是可以恢复趋于正常范围。年轻的患有轻度的子宫脱垂的女性患者,不要有巨大的心理压力,还可以健康快乐地进行夫妻生活。
产妇子宫脱垂症状是什么
子宫脱垂是常见于女性生殖系统的一种疾病,子宫的位置发生改变,顺着阴道下降,有时候会出现很多并发症。一旦发现应该及时的进行治疗。主要表现有疼痛,腰痛,腹部下坠感,病情严重的脱出阴道的东西无法回复原来的位置导致行动不便。长期还会出现溃烂的现象。一般轻度的只是对分娩有影响重度对受孕有影响。
子宫轻度脱垂是怎么回事
女性发生子宫轻度脱垂的时候,自身不会有什么太大的影响。主要的病因是子宫的韧带松弛还有骨盆底托力减弱引起的。还有一个原因就是生产宝宝的时候,产道损伤,或是难产造成。轻度的子宫脱垂用手是无法碰触到的,需要到医院做检查才能进一步的确诊。
子宫脱垂吃什么好
子宫脱垂是子宫从正常的位置沿阴道下降,宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出阴道口以外的,称为子宫脱垂。子宫脱垂,可以口服补中益气丸进行对症治疗,适合于比较轻型的子宫脱垂患者,还可以采用盆底肌肉锻炼和物理疗法。患者进行收缩肛门运动,用力收缩盆底肌肉三秒以上后放松,每次10~15分钟,每日2~3次,还可以进行辅助生物反馈治疗,效果优于自身锻炼。如果子宫脱垂,子宫超出处女膜范围,建议考虑手术治疗。手术治疗的方案要根据患者的年龄、生育要求及全身健康状况,个体化治疗。手术的目的是缓解症状,恢复正常的解剖位置和脏器功能,有满意的性功能,并能维持效果。
语音时长 01:34

2019-10-16

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