预防盆腔腹膜炎该怎么做

小病大影响，盆腔腹膜炎是常见的女性疾病，却严重影响着我们的生活和工作，所以患者要及时治疗。那么，单身女性为何会患上盆腔腹膜炎?专家为患者解疑惑预防盆腔腹膜炎的方法主要有以下几点：

一、适当运动：可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。

二、健康减肥：部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔腹膜炎。

三、注意经期卫生：目前绝大多数的女性朋友都能做到经期避免同房，但是由于现代职业女性工作压力越来越大，不能在经期得到充分的休息，这样久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔腹膜炎。

四、固定性伴侣：社会的进步，人们的性观念也在逐渐更新。婚外性关系，多个性伴侣已经变得司空见惯。但是性伴侣增多也给女性朋友带来新的感染源，因此，严肃性态度，固定性伴侣是我们应该坚持的原则。

在正常情况下，能抵御细菌的入侵，只有当机体的抵抗力下降，或由于其他原因使女性的自然防御功能遭到破坏时，才会导致盆腔腹膜炎的发生。盆腔腹膜炎患者易感疲劳。慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交、月经前后加剧。