痔疮在日常饮食注意什么

痔疮患者在日常饮食中需注意增加膳食纤维摄入、保持充足水分、避免辛辣刺激食物、限制饮酒、适量补充优质蛋白。痔疮通常由便秘、久坐、妊娠等因素引起，表现为便血、肛门疼痛等症状。

1、增加膳食纤维

膳食纤维能促进胃肠蠕动，软化粪便，减轻排便时对痔疮的刺激。建议选择西蓝花、燕麦、苹果等食物，每日摄入量不低于25克。膳食纤维需配合足量饮水才能发挥最佳效果，突然大量增加摄入可能引起腹胀。

2、保持水分充足

每日饮用1500-2000毫升水可预防大便干结，推荐少量多次饮用温开水。晨起空腹饮用300毫升温水能刺激胃肠反射。需避免用咖啡、浓茶代替饮水，这类饮品可能加重脱水。

3、避免辛辣刺激

辣椒、花椒等辛辣调料可能扩张血管加重痔疮出血，腌制食品中的高盐分易导致局部水肿。烹调宜采用蒸煮方式，减少油炸烧烤。急性发作期应严格忌口生葱、生蒜等刺激性食物。

4、限制酒精摄入

酒精会使肛周静脉丛充血，加重痔核脱出症状。啤酒中的二氧化碳还可能引发腹胀。建议发作期完全戒酒，缓解期每日饮酒不超过50毫升，优先选择低度酒并避免空腹饮用。

5、补充优质蛋白

适量摄入鱼肉、鸡胸肉、豆制品等优质蛋白有助于创面修复。每日摄入量控制在100-150克，避免过量增加肠道负担。烹饪时需去除可见脂肪，采用少油少盐的烹调方式。

痔疮患者除饮食调整外，应避免久坐久站，每小时活动5分钟促进血液循环。排便时间控制在3分钟内，便后可用温水清洗肛门。若出现持续出血、痔核嵌顿等情况，需及时就医。遵医嘱可使用马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓等药物缓解症状，必要时考虑吻合器痔上黏膜环切术等手术治疗。