巧克力囊肿术后注意事项

巧克力囊肿术后注意事项主要有保持伤口清洁、避免剧烈运动、定期复查、合理饮食、调整心态等。巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种表现，术后护理对恢复至关重要。

1、保持伤口清洁

术后需每日观察伤口有无红肿、渗液，使用医用碘伏或生理盐水轻柔消毒，避免沾水。若使用可吸收线缝合无须拆线，普通缝线需在医生指导下按时拆除。术后1-2周内禁止盆浴或游泳，淋浴时可用防水敷贴保护伤口。

2、避免剧烈运动

术后1个月内禁止跑步、跳跃、提重物等增加腹压的活动，防止伤口裂开或出血。建议从散步开始逐步恢复运动量，2个月后经医生评估方可恢复健身。瑜伽中扭转体式、卷腹等动作需暂缓3个月以上。

3、定期复查

术后1个月需复查超声评估卵巢恢复情况，3-6个月复查CA125等肿瘤标志物。若出现痛经加重、异常出血需及时就诊。有生育需求者应在医生指导下监测排卵功能，必要时进行生育力评估。

4、合理饮食

术后初期选择小米粥、蒸蛋等易消化食物，逐步增加瘦肉、西蓝花等富含蛋白质和铁的食物。限制辛辣刺激、生冷食品，减少豆制品等植物雌激素摄入。每日饮水不少于1500毫升，预防泌尿系统感染。

5、调整心态

术后可能出现焦虑或担忧复发，可通过正念冥想缓解压力。加入病友互助小组分享经验，与主治医生保持沟通。若需长期管理可咨询心理医生，避免情绪波动影响内分泌平衡。

术后3个月内禁止性生活，穿着宽松棉质内衣减少摩擦。出现发热、持续腹痛或阴道分泌物异味需立即就医。建立规律的作息习惯，保证7-8小时睡眠有助于内分泌调节。根据医嘱按时服用桂枝茯苓胶囊等中成药辅助调理，但不可自行服用含雌激素的保健品。术后半年内每季度进行妇科检查，通过超声监测囊肿是否复发。