肾衰竭不能做哪些运动

肾衰竭患者应避免高强度对抗性运动、极限运动及长时间无氧运动，可选择散步、太极等低强度活动。肾衰竭可能由糖尿病肾病、高血压肾病等因素引起，建议在医生指导下制定个性化运动方案。

高强度对抗性运动如篮球、足球等可能因剧烈身体碰撞导致肾脏外伤风险增加，同时这类运动易引发脱水或电解质紊乱。肾衰竭患者肾脏调节能力下降，剧烈运动后产生的肌酸激酶等代谢废物可能加重肾脏负担。长时间无氧运动如举重、短跑冲刺等会使乳酸堆积，可能诱发代谢性酸中毒。部分患者合并高血压或心血管疾病时，极限运动如蹦极、潜水等可能因血压剧烈波动导致危险。

肾衰竭患者运动时需监测心率、血压等指标，避免在高温高湿环境下运动。合并严重水肿或电解质紊乱时应暂停运动，透析治疗当天建议休息。运动过程中出现头晕、胸闷或尿量明显减少需立即停止。根据肾功能分期不同，运动强度需动态调整，终末期患者应以床上关节活动为主。

建议肾衰竭患者选择平地散步、八段锦等有氧运动，单次时长控制在20-30分钟。运动前后注意补充水分但避免过量，合并贫血者应降低运动强度。定期复查肾功能与电解质，根据检验结果调整运动计划。家属需陪同运动并携带急救药物，出现异常情况及时联系主治医师。