肾炎防复发有什么办法

肾炎防复发可通过控制感染、规范用药、调整饮食、定期复查、避免劳累等方式实现。肾炎复发可能与免疫异常、感染、药物使用不当等因素有关，需综合干预。

1、控制感染

感染是诱发肾炎复发的常见原因，需注意预防呼吸道、泌尿系统等感染。出现咽痛、尿频等症状时及时就医，避免滥用抗生素。日常保持会阴清洁，感冒高发季节减少聚集，接种流感疫苗有助于降低感染概率。

2、规范用药

激素或免疫抑制剂需严格遵医嘱调整剂量，不可自行停药。常用药物包括醋酸泼尼松片、他克莫司胶囊、环磷酰胺片等，用药期间监测血压、血糖等指标。中药如黄葵胶囊、百令胶囊等辅助治疗时也需专业中医师指导。

3、调整饮食

限制每日盐摄入不超过5克，避免腌制食品。优质蛋白选择鸡蛋、鱼肉等，肾功能不全时需控制蛋白总量。高钾血症患者减少香蕉、土豆摄入，水肿者每日饮水量不超过1500毫升。烹饪多用蒸煮方式，少用酱油等含钠调味品。

4、定期复查

每3-6个月检查尿常规、肾功能，观察尿蛋白、血肌酐变化。24小时尿蛋白定量检测可更准确评估病情。血压至少每周测量2次，控制在130/80毫米汞柱以下。出现泡沫尿、下肢浮肿等症状时需立即就诊。

5、避免劳累

适度运动以散步、太极拳等低强度活动为主，每日不超过30分钟。保证7-8小时睡眠，避免熬夜或重体力劳动。冬季注意保暖，防止受凉导致免疫力下降。心理压力过大时可通过正念冥想缓解焦虑情绪。

日常需严格限制烟酒，吸烟会加重肾血管损伤，酒精可能影响药物代谢。保持体重指数在18.5-24之间，肥胖者通过低脂饮食逐步减重。合并高血压或糖尿病时需优先控制基础疾病。家中备有电子血压计、尿液试纸等便于自我监测，记录症状变化供医生参考。若出现发热、尿量骤减等急症表现，须立即急诊处理。