肾炎防复发的措施

肾炎防复发的措施主要有控制血压、限制蛋白质摄入、避免感染、定期复查、合理用药等。肾炎是肾小球、肾小管或肾间质的炎症性疾病，可能由感染、免疫异常等因素引起，需长期管理以减少复发风险。

1、控制血压

高血压是肾炎复发的重要诱因，长期血压升高会加重肾脏损伤。患者需每日监测血压，遵医嘱服用降压药物如缬沙坦胶囊、苯磺酸氨氯地平片等。饮食上应减少钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，避免腌制食品和高盐调味品。适当进行有氧运动如散步、太极拳等，有助于维持血压稳定。

2、限制蛋白质摄入

过量蛋白质会增加肾脏代谢负担。建议选择优质蛋白如鸡蛋清、鱼肉等，每日摄入量按每公斤体重0.6-0.8克计算。避免食用动物内脏、肥肉等高嘌呤食物。可咨询营养师制定个性化食谱，必要时补充复方α-酮酸片等肾病专用营养制剂。

3、避免感染

感染可能激活免疫反应导致肾炎复发。应注意个人卫生，勤洗手、戴口罩，流感季节前接种疫苗。出现呼吸道或泌尿系统感染症状时，及时就医并使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。避免去人群密集场所，保持居住环境通风干燥。

4、定期复查

每3-6个月需检查尿常规、肾功能和肾脏超声，监测24小时尿蛋白定量。病情稳定者可逐渐延长复查间隔，但至少每年全面评估一次。复查异常时需调整治疗方案，必要时进行肾穿刺活检明确病理类型。

5、合理用药

严格遵医嘱使用免疫抑制剂如他克莫司胶囊、吗替麦考酚酯分散片等，不可自行增减剂量。避免使用肾毒性药物如非甾体抗炎药、氨基糖苷类抗生素。中药需在中医师指导下服用，禁用含马兜铃酸成分的药材。

肾炎患者应保持规律作息，每日睡眠7-8小时，避免过度劳累。戒烟限酒，饮水量根据尿量调整，一般保持每日1500-2000毫升。适度进行八段锦、瑜伽等舒缓运动，增强体质但避免剧烈运动。保持乐观心态，可通过正念冥想缓解压力，必要时寻求心理支持。注意气候变化及时增减衣物，预防感冒。记录每日血压、尿量等数据，复诊时供医生参考。饮食宜清淡易消化，可适量食用山药、薏苡仁等药食同源食材，但需避免盲目进补。