肾小球肾炎应该如何预防

肾小球肾炎可通过控制基础疾病、避免感染、合理饮食、限制药物滥用、定期体检等方式预防。肾小球肾炎可能与链球菌感染、自身免疫异常、遗传因素、代谢性疾病、药物损伤等因素有关，通常表现为血尿、蛋白尿、水肿等症状。

1、控制基础疾病

积极治疗高血压、糖尿病等慢性病是预防肾小球肾炎的重要措施。长期高血压会导致肾小球内压力升高，糖尿病引起的血糖波动可能损伤肾小球滤过膜。患者需遵医嘱使用降压药如缬沙坦胶囊、氨氯地平片，或降糖药如二甲双胍缓释片，同时定期监测血压和血糖水平。合并高尿酸血症者需服用非布司他片等药物控制尿酸。

2、避免感染

链球菌感染是急性肾小球肾炎的常见诱因，需注意预防呼吸道及皮肤感染。保持个人卫生，勤洗手，避免与呼吸道感染者密切接触。出现咽痛、皮肤化脓等症状时及时就医，可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。儿童在链球菌感染后2-3周需特别关注尿液颜色变化，发现异常立即就医。

3、合理饮食

低盐优质蛋白饮食有助于减轻肾脏负担。每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品。选择鸡蛋、鱼肉等优质蛋白，控制每日蛋白总量在每公斤体重0.8-1克。限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入，多食用新鲜蔬菜水果补充维生素。饮水以白开水为主，每日1500-2000毫升。

4、限制药物滥用

非甾体抗炎药、部分抗生素等肾毒性药物可能损伤肾小球。避免长期大剂量使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，必要时在医生指导下短期应用。使用氨基糖苷类抗生素如庆大霉素注射液时需监测肾功能。中药如关木通、马兜铃等含马兜铃酸成分的药材须严格禁用。

5、定期体检

每年进行尿常规和肾功能检查能早期发现肾小球损伤。重点关注尿蛋白、尿红细胞及血肌酐指标，异常时需进一步做24小时尿蛋白定量或肾穿刺活检。有肾病家族史者应每半年检查一次，妊娠期女性需加强尿蛋白监测。体检发现异常时及时到肾内科就诊，避免延误治疗时机。

预防肾小球肾炎需建立健康生活方式，保持适度运动如快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟。戒烟限酒，避免熬夜等不良习惯。注意保暖防止受凉，流感季节可接种疫苗。出现眼睑或下肢水肿、尿液泡沫增多等症状时及时就医，避免自行用药。儿童及老年人等高风险人群更需加强防护，家长应关注孩子排尿情况及生长发育指标。