怎样预防肾炎的措施介绍

预防肾炎可通过控制基础疾病、避免滥用药物、保持合理饮水、定期体检、注意个人卫生等措施实现。肾炎可能与感染、免疫异常、代谢紊乱等因素有关，早期干预有助于降低发病风险。

1、控制基础疾病

高血压和糖尿病是导致肾炎的常见原因，长期血糖或血压控制不佳可能损伤肾小球滤过功能。建议定期监测血糖血压，遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、缬沙坦胶囊等药物控制原发病。合并高尿酸血症者需限制嘌呤摄入，必要时服用非布司他片调节尿酸水平。

2、避免滥用药物

长期服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可能引起药物性肾损伤。氨基糖苷类抗生素如硫酸庆大霉素注射液具有肾毒性，使用时应严格遵循医嘱。中药如关木通、广防己等含马兜铃酸成分的药材也需谨慎使用。

3、保持合理饮水

每日饮水量建议维持在1500-2000毫升，充足水分有助于稀释尿液中的代谢废物。但心力衰竭等特殊情况需限制入水量。可观察尿液颜色判断 hydration 状态，淡黄色为理想状态。运动后或高温环境下应适当增加饮水量。

4、定期体检

建议每年进行尿常规和肾功能检查，尿蛋白阳性或血肌酐升高需进一步排查。40岁以上人群可增加肾脏超声检查。已有慢性病患者应每3-6个月复查尿微量白蛋白/肌酐比值，早期发现肾损伤迹象。

5、注意个人卫生

链球菌感染可能诱发急性肾小球肾炎，需注意咽喉部清洁。女性应保持会阴清洁，预防尿路感染上行至肾脏。进行导尿等侵入性操作时需严格消毒，降低医源性感染风险。出现尿频尿急等症状时及时就医。

日常需保持低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克。适量摄入优质蛋白如鸡蛋清、鱼肉等减轻肾脏负担。戒烟限酒，避免剧烈运动导致横纹肌溶解。寒冷季节注意保暖，预防上呼吸道感染。出现眼睑浮肿、夜尿增多等异常症状时应尽早就诊肾内科。