胎膜早破平时注意什么

胎膜早破平时需注意卧床休息、避免剧烈活动、保持会阴清洁、监测胎动及体温、及时就医。胎膜早破是指临产前胎膜自然破裂，可能导致感染、早产等风险，需严格遵循医疗指导进行护理。

1、卧床休息

胎膜早破后应尽量采取左侧卧位卧床休息，减少羊水流失速度，降低脐带脱垂风险。避免长时间站立或行走，必要时可使用枕头垫高臀部。若出现宫缩频繁或阴道流血需立即联系医生。

2、避免剧烈活动

禁止提重物、弯腰、爬楼梯等增加腹压的动作，防止加重羊水外流。日常活动需在家属协助下完成，如厕时避免用力。建议使用便盆以减少下床次数，保持动作轻缓平稳。

3、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴2-3次，排尿后从前向后擦拭。使用无菌卫生巾并每2-3小时更换，观察分泌物颜色和气味。禁止盆浴、阴道冲洗或使用卫生棉条，避免细菌上行感染。

4、监测胎动及体温

每日早中晚各数1小时胎动，正常应为3-5次/小时。体温超过37.3℃可能提示感染，需每4小时测量记录。同时观察羊水性状，若变为黄绿色或带血丝需紧急就医。

5、及时就医

出现规律宫缩、发热、阴道流血、胎动异常或羊水大量涌出时，应立即平卧并呼叫救护车。就医时携带产检资料，告知医生破水时间、羊水量和性状，配合完成胎心监护和血常规检查。

胎膜早破期间需保证每日饮水2000毫升以上，选择高蛋白食物如鸡蛋、鱼肉补充营养。保持环境通风但避免受凉，穿着宽松棉质衣物。严格遵医嘱使用抗生素如注射用头孢曲松钠预防感染，禁止自行用药。家属应协助记录破水时间、宫缩频率等数据，做好随时分娩的准备。