原发性三叉神经痛预防

三叉神经痛是最常见的脑神经疾病，以一侧面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈痛为主要表现，因此对三叉神经痛的护理显得很重要，护理得当是减轻痛苦的重要措施，那么，原发性三叉神经痛预防方法有哪些呢?让我们听听专家的建议。

三叉神经痛患者也应尽量避免重体力劳动及大运动量锻炼，因这些活动引起的大口呼吸、过度换气也是常见的诱发因素。

睡眠不足，过度疲劳也是常见的诱发因素。因此，三叉神经痛患者应充分休息，保证足够睡眠，不可因工作、娱乐而过度疲劳，引起三叉神经痛发作。

适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。动作轻慢防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、涮牙等，尽量避免刺激扳击点。寒冷天注意保暖，避免冷风直接刺激面部。

进食较软的食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等。坚持治疗不要随便停药，以求根治。

生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。保持心情舒畅，切忌冲动、生气，抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗。

我院专家告诉大家三叉神经痛康复患者在生活中可以通过自己喜欢的兴趣爱好，或者一些适当的运动分散注意力，也可以把大部分精力用在工作或是干家务等方面，努力调整好自己的心态，逐渐树立起健康、乐观向上的生活信心。