孕妇三叉神经疼痛预防

孕妇三叉神经疼痛发作时常令人难以忍受，很多患者出现情绪波动，悲观失望，焦虑抑郁等不良心理状态，这样很容易影响胎儿，甚至会造成不幸发生，其实，孕妇三叉神经疼痛是可以预防的，下面介绍孕妇三叉神经疼痛预防方面的知识。

1.饮食调理：常因咀嚼动作诱发疼痛的患者，应吃半流质或流质食物，如瘦肉末粥、鸡蛋汤、菜汤、牛奶等;患者在平日里应多吃软质食物，如面条、稀饭等，避免吃辛辣刺激性、过硬或过热的食物及海鲜类产品。值得注意的是，患者每餐都应做好荤素搭配，以补充机体所需营养成分。

2.面部保暖：包括较多方面，如天寒外出时，戴好口罩或围巾以避免冷风直接刺激面部;不用凉水洗脸，可用温水代替;不开窗睡觉，不直接迎风走路等。做好面部保暖，可减少对三叉神经的不良刺激，以减少发作。

3.面部动作轻慢：进食、说话、洗脸、刷牙、剃须、咀嚼等动作要轻要慢，尽量避免刺激位于鼻翼、口唇等部位的扳机点，便会减少发作。

4.其他方面：患者应合理分配时间，避免过度劳累。减少熬夜时间，以保证充足睡眠;平日里尽量保持轻松愉悦的心情，减少情绪的异常波动并避免过度紧张;适当参加体育锻炼，以有氧运动为主，如散步、慢跑、保健操等，且运动时动作要轻慢。