眩晕症有哪些注意事项

眩晕症患者需注意避免突然体位变化、控制基础疾病、调整生活方式、遵医嘱用药及识别危险信号。眩晕症可能与内耳疾病、脑血管病变、颈椎病等因素有关，表现为天旋地转、恶心呕吐等症状。

1、避免突然体位变化

起身或转头时应缓慢动作，防止诱发良性阵发性位置性眩晕。避免长时间低头或仰头，减少颈椎压力。乘坐交通工具时可闭眼或固定视线以减轻晕动症状。

2、控制基础疾病

高血压、糖尿病等慢性病患者需规律监测指标，按时服用降压药如苯磺酸氨氯地平片、降糖药如盐酸二甲双胍缓释片。梅尼埃病患者应限制钠盐摄入，每日不超过3克。

3、调整生活方式

保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜和过度疲劳。戒烟限酒，咖啡因摄入量控制在200毫克以内。发作期间选择清淡易消化食物如米粥、馒头，避免辛辣刺激饮食。

4、遵医嘱用药

前庭抑制剂如盐酸地芬尼多片可用于急性期症状控制，改善循环药物如银杏叶提取物片有助于缓解慢性眩晕。使用甲磺酸倍他司汀片期间需监测肝功能，禁止自行调整剂量。

5、识别危险信号

若伴随剧烈头痛、言语不清、肢体无力等神经症状，需警惕脑卒中可能。持续性眩晕超过24小时或反复发作应完善前庭功能检查、头颅MRI等评估病因。

眩晕症患者日常可进行前庭康复训练，如Brandt-Daroff习服练习，每日2-3次。保持适度有氧运动如散步、游泳，避免剧烈旋转类运动。居家环境需移除地毯、杂物等跌倒隐患，浴室安装防滑垫和扶手。记录眩晕发作的诱因、持续时间及伴随症状，复诊时向医生详细说明。饮食注意补充维生素D和B族维生素，适量食用坚果、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。