女人怀孕期中风能运动吗
发布时间：2020-08-2859922次浏览
很多家庭怕孕妇受到伤害，同时又怕孕妇营养不良，因此，一味的让她们多吃，少运动，其实，这是非常错误的，孕妇体重增加过多，很容易造成危险，尤其是中风孕妇，所以今天我们请有关专家就女人怀孕期中风能运动吗这个问题来讲解一下。
1、孕期每天应坚持运动30分钟
健康的孕期体重管理目标是实现在营养素摄入全面均衡的基础上保持适当的体重增加。另外，专家指出，除非具有不能运动的医学原因，建议孕妇每天进行30分钟的中等强度运动。尤其是孕前经常久坐的孕妇，更应逐渐增加运动时间和频率，其中，步行、游泳和有氧健身操等都是不错的选择。
2、运动前要有热身运动，结束时也应再做一些更轻微的运动，逐渐结束运动。千万不要进行剧烈的运动，如跑步，打球，俯卧撑，滑雪等。
3、怀孕早期(1～3月)需防止流产，怀孕晚期(7～9个月)注意防早产，故此二期的妊娠糖尿病孕妇不宜做运动强度大的剧烈运动，如跳跃、过伸、过屈、扭转、弯腰等运动。而适宜低强度的运动，如散步等节奏缓慢的项目。4～6个月可以根据自身情况适当增加运动强度，选择中低强度的运动，如快走、慢跑等。
4、运动必须是有氧运动，不要选择饥饿时运动。而且运动量不能太大，一般使心率保持在每分钟130次以内。
总之如果中风孕妇体重增加超过40斤，就有可能发生危险。孕期进行适当合理的运动是十分有必要的，只要做好保护工作，是没有问题的。
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女性中风如何护理
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轻微中风症状有哪些
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中风会遗传吗
中风遗传吗？中风也叫卒中，也就是我们说的现代医学里边的脑血管病，它包括缺血的和出血的两种中风。那么中风是不是有遗传，中风的发生是在中老年人身上居多，也有年轻化的倾向。那么年轻人发生了中风，他一定有家族史阳性，所以他就有遗传的倾向，那么中风患者还可以是在糖尿病、高血压、高脂血症、高同型半胱酸血症这个基础上发生的。而这些基础病往往也有遗传的因素，所以说中风与遗传有很明显的相关性。家族当中有中风的患者往往都是中风的高危人群，比如说有高血压家族当中高血压患者就非常多，那么下一代的患者有了高血压，不但在高血压的基础上还可以其他的疾病，那么就会罹患中风这样的病症。所以说中风是中老年人的多发病，同时也是青年化的倾向，不可避免的有一个遗存的因素在里边。所以我们说中风是不是遗传，一要看家族史，二要看自己有没有动脉硬化、高血压、高脂血症、糖尿病等等这些基础病，在这些基础病的基础上是非常容易发生中风这样的疾病。所以我们认为这些人都是中风的高危人群，应该积极的治疗基础病的同时，积极的做好一级预防，防止中风的发生，一旦发生中风，经过积极的治疗以后，还要做好二级预防，防止复发。
中风怎么用药
中风包括两种，一种是缺血性的中风，还有一种是出血性的中风，不同中风，用药也不同。在急性期抢救期间，缺血性的中风应该抗凝，甚至用双抗阿司匹林和氯吡格雷同时使用，还可以改善循环、活血化瘀，建立侧枝循环等等，挽救半暗带的细胞，促进细胞功能的恢复，保护脑细胞等等，这些药物的治疗至关重要。在恢复期病情稳定以后，还要加上康复的治疗，康复的治疗可以用药中西药物，也可以用体疗，也可以用理疗、针灸、按摩等等，用药的同时是一个综合的治疗的过程。缺血性的治疗，在急性期在抢救病人的时候，当然要止血，要降颅压，防止出现脑疝，防止出现合并症，防止患者生命中枢受到影响，防止合并症，防止感染等等。在缓解期康复期也可以采用康复的治疗措施，和缺血性的治疗区别不太大。在继续巩固治疗的同时，巩固疗效同时也防止病情的复发。因为出血性的患者复发率也非常高，比如说脑出血在4周之内复发率就可以达到1/10左右，蛛网膜下腔出血在4周之内急性期复发率达到30%左右，这是保守的统计数字，可能实际这个数字还要大一些，防止复发也是在中风的缓解期、康复期一个很重要的任务，所用的药物也是大同小异的。
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中风要注意什么饮食
饮食以清淡为主，淡饭、粗茶，补充新鲜蔬菜、纤维素、微量元素，适当用干果、饮绿茶、低盐饮食、低脂肪、避免营养过盛等。中风患者往往是中老年人居多，本身就有高血压、动脉硬化、高脂血症、糖尿病、高同型半胱酸血症等一系列基础病，饮食要求比较严格。要低盐饮食，盐分过多对心脏、心血管效果不好，低热量、低脂肪，避免营养过盛，加重糖尿病、高脂血症等，饮食以清淡为主，淡饭、粗茶，补充新鲜蔬菜、纤维素、微量元素，适当用干果、饮绿茶等。在肝肾功能允许的情况下，适当用蛋白质食物做到营养平衡。支持正常生理需要，但不影响正常代谢功能，不会加重高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等，饮食治疗对预防中风或中风治疗、恢复有重要意义。起到预防作用。
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中风如何确诊
可做影像学检查如CT、核磁，超声波及实验室检查确诊。中风有两种情况，一种是出血性，一种是缺血性，脑血管病的确诊在科学发达、医疗条件非常好的现在，诊断不困难。中风诊断往往在急诊室进行，患者往往要看急诊，包括缺血性脑梗塞供血不足、脑血栓形成、脑出血、蛛网膜下腔出血，一旦发生刻不容缓，急诊专业医师快速检查，包括影像学检查、实验室检查等，如影像学检查、急诊CT，完全可以鉴别是出血还是缺血性病变。缺血性病变在影像学检查下容易确诊。24小时内病灶不明显，但可以排除出血，不会延误病情。
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中风会复发吗
患者遇到诱发因素，会再次发生中风。大部分患者在第一次发生中风之后的三到五年之内，又出现第二次中风，即中风复发。当患者发生中风以后，经过临床和康复治疗，病人的病情得以恢复，但是它的基本病理依旧存在。中风常见诱因：如大量酗酒、发怒、情绪不稳、用力排便，或者气候的骤然变化等。防止中风复发，首先需要固本，即改善体质，其次是控制诱发因素，稳定自己的情绪，控制饮食，给予低盐、低脂饮食，不酗酒。
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中风能治好吗
中风能否治好，需根据患者中风类型、就诊时间、治疗方法、后期康复方法决定。部分中风可以痊愈，比如缺血性脑卒中发病后，患者在三到四点五个小时之内，得到溶栓等治疗措施，挽救了部分尚未坏死的脑组织，可以极大改善患者预后，降低死亡率和致残率。对于有后遗症的患者，可以通过系统全面的康复治疗，尽可能地改善患者的功能状态，让患者能够回归社会、回归工作，做到康复的最佳状态。综上，中风患者的预后与多种因素密切相关，所以患者会出现不同的预后。
中风偏瘫可以治好吗
所谓的中风实际上就是脑卒中。对于脑卒中引起的偏瘫的症状它能否治好，关键在于脑卒中它的部位和病变的范围。如果是卒中的部位是累及到大脑半球关键的部位，比如说它累及到了丘脑、基底节区，这些部位一般是运动纤维、反导纤维分布比较集中的地方。患者很容易就累及到神经的运动传导纤维，在临床上患者就可能会出现比较严重的偏瘫，有一侧的肢体的无力，严重的时候，患者会出现一侧的肢体的全瘫，完全都不能动。如果这个患者他是一个面积比较大的卒中，比如说是大面积脑梗死，病人也会出现严重的瘫痪。这种严重的瘫痪，如果在病情进展的时候，激发了脑水肿，严重的时候患者还可能会出现意识障碍。比如患者会出现嗜睡，昏睡就是叫不醒，严重的患者可能会出现昏迷，最严重的情况，如果病情进一步加重，可能会危及到患者的生命。脑干部位的病变，即使是它的面积不算大，因为脑干是有很多重要的神经的功能区域，这个部位虽然面积损伤不算很大，但是有可能也会出现严重的症状。比如说可能会出现严重的瘫痪，累及到了的生命中枢，严重的患者他可能会出现危及生命的情况，这种患者在病情稳定之后，应该尽早的开始康复治疗，对于这种患者虽然康复治疗不能使患者症状完全恢复，但是还是可以使他的临床症状得到较好的改善的，但是这类患者多数可能会有后遗症，不能完全治好。
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中风偏瘫后针灸扎哪些穴位
针灸治疗是根据患者当时起病中脏腑跟中经络的不同。中脏腑常用穴位是百会、风池、人中、丰隆、太冲等。中经络临床取穴比较多，是根据上下肢偏瘫以及后遗症来进行取穴，像肩俞、曲池、外关，还有合谷以及环跳、秩边、阳陵泉、足三里、三阴交、太溪等这些穴位，根据辨证分型加减来取穴达到治疗目的。中风是指卒中，会有昏扑倒地、半身不遂、口眼歪斜的症状，特点是起病急、变化迅速，以老年人居多。针灸治疗中风非常有效，并且是常用一个治疗方法，根据辨证论治不同症型，针灸的取穴也不同。从中风的分期来说，分中脏腑、中经络；病程时间分急性期、缓解期以及后遗症期。急性期一般是起病到两周，只要重一点可能到一个月；如果缓解期、恢复期，就应该是两周以后到六个月；后遗症期是六个月以后。
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