女人怀孕期中风能运动吗

孕妇中风后能否运动需根据病情严重程度和恢复阶段决定。急性期需绝对卧床休息，恢复期可在医生指导下进行低强度康复训练。

中风急性发作后1-4周内应严格制动，此时脑血管状态不稳定，运动可能导致血压波动或再次出血。此阶段治疗重点在于控制血压、维持脑灌注及预防并发症，需在神经内科和产科联合监护下进行药物保守治疗。待生命体征平稳、影像学显示出血吸收或梗塞灶稳定后，可逐步开展被动关节活动度训练，由康复治疗师协助完成肢体摆放和轻柔按摩，预防深静脉血栓和关节挛缩。

病情稳定进入恢复期后，经神经科医生评估无运动禁忌证时，可选择坐位平衡训练、床边脚踏车等低强度运动。运动强度需维持在心率不超过静息状态20次/分钟，单次训练时间控制在10-15分钟，同时监测胎心变化。水中运动是相对安全的选择，水的浮力可减轻关节负担，水温保持在28-32℃避免子宫受刺激。但需避免憋气、快速转身等可能影响脑部供血的动作。

孕妇中风后运动康复需组建包含神经科、产科、康复科的多学科团队共同制定方案。运动过程中出现头痛加剧、视物模糊、宫缩频繁或胎动异常时需立即终止。建议选择医院内的专业康复中心进行训练，配备胎心监护和急救设备，避免居家自行锻炼。产后6周需重新评估神经功能缺损程度，调整康复计划。