突然偏头痛怎么自己缓解

发布时间：2020-08-2861891次浏览

生活中不知道什么原因就会头痛，有时候还偏头痛，引起偏头痛的原因主要有饮食原因，失眠不足等等，那么有没有缓解偏头痛的妙招呢？下面是小编为大家介绍的突然偏头痛怎么自己缓解的小妙招，一起来看看学习一下，看看具体如何操作。

缓解偏头痛的6个中医止痛方法

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头痛的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头痛有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头痛。

头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头痛的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头痛发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

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如何预防偏头痛

改善血液循环，包括氟桂利嗪。抗癫痫药，它包括主要是丙戊酸钠、托吡酯，这些药物也有相应的副作用。钙离子拮抗剂，常用的有维拉帕米。抗焦虑、抑郁的药物、常用的有SSRI类，SNRI类的代表性药物，包括舍曲林、帕罗西汀、度洛西汀等。偏头疼患者应注意：一、少饮红酒、巧克力、烟熏制品、酪氨酸高的食物。二、避免强光刺激，保持平稳心态，避免劳累。女性在经期前容易出现偏头疼，对于这类患者，在经前期给予相应的心理安慰，或者必要时候，预防性地用药物，可以有效地减少偏头疼的发作。

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偏头痛吃什么好

偏头痛患者的饮食结构非常重要，建议患者不要吃奶酪、柠檬、柑橘等食物，不要抽烟、不要喝红酒、葡萄酒、不要吃巧克力、不能吃烟熏制品、不要吃含味精比较多的食物，这些食物都容易使体内的某些物质增多，诱发偏头痛发作。饮食结构注意以后，生活方式也要引起重视，患者要保持乐观，保障睡眠，避免情绪过度的波动，可以适当的运动，有助于偏头痛的缓解。对于有基础疾病的患者，比如高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、高同型半胱氨酸血症的患者，要定期服用药物，将血压、血糖、血脂等控制在基础水平，避免偏头痛的发作。所以偏头痛患者饮食结构、生活方式、基础疾病都要控制好，同时口服偏头痛的药物，综合治疗才能达到临时治愈的目的。

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偏头痛是如何确诊的

偏头痛是根据患者的症状表现进行确诊。当患者出现头部的一侧或者两侧中重度疼痛，而且这种疼痛发作时患者不能忍受，以至于不能从事日常的工作与生活，持续时间在4到72小时，反复出现两次就可以确诊为为偏头痛。偏头痛发作之前，患者会有视物变形、视物模糊、视物发花等一些先兆症状；疼痛发作时患者会伴有畏光、畏声、恶心、呕吐等一些现象；患者喜欢在安静、昏暗的小房间内休息，一般休息几个小时以后症状会得到良好的缓解，这是典型有先兆的偏头痛。另外，有85%的患者是没有先兆症状的，只是头痛的表现，因此排除了一些向颅内肿瘤、蛛网膜下腔脑出血、青光眼等这些继发性头痛时，这些症状反复发作在五次以上也能够确诊为偏头痛。

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偏头痛可能会有哪些严重的后果

偏头痛发生时，疼痛时间一般在四到七十二个小时。由于疼痛患者不能耐受，所以日常的工作生活就不能够从事了，而且会严重影响到患者的睡眠。由于睡眠不好，造成患者像记忆力下降，学习能力、工作效率等都会下降，造成不良后果。严重时偏头痛反复发作，造成脑血管的器质性变化，可能会由此引发脑卒中的发生；有的偏头痛比较特殊，比如偏瘫型的偏头痛或者基底动脉型偏头痛，反复发作会导致偏瘫持续存在，甚至引发后循环缺血出现意识问题等等，这些都是非常严重的后果。所以当偏头痛发生时，建议患者不要盲目服用止痛药物，应该先就诊于神经内科，请医生进行病因的查找。

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偏头痛吃什么药

偏头痛的药物治疗主要包括两大类，偏头痛的急性发作期主要是以止痛药物为主，在急性发作期的药物选择主要是根据头痛发作的剧烈程度，比如患者现在是轻度或中度疼痛，可以选择一些比较轻类型的止痛药物；如果是中重度的疼痛发作，一般建议选择强效一点的止痛药物，这是急性期的治疗原则。在非急性期预防性用药一般采取血管活性药物为主，这种血管活性药物主要包括像扩血管或者缓解血管痉挛类的药物为主，目前文献上报道过的比如尼莫地平、阿司匹林类的药物，对于偏头痛的预防都会起到一定的效果。

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偏头痛手术能治愈吗

偏头痛手术主要采取的是显微血管减压手术的方法，这种方法可以追溯到一九八几年，在国内有很多专家就开始做这种手术，当时的文献报道它的有效率是比较高的。目前这么多年改良之后，通过显微血管减压手术的方法可以治疗顽固性偏头痛。手术所选择的顽固性偏头痛的病例主要包括疼痛时间比较久、疼痛的部位比较多而且使用各种内科药物、针灸治疗效果都不理想的情况下，可以考虑显微血管减压手术的方法治疗偏头痛。总的来说，显微血管减压手术是治疗顽固性偏头痛一种很有效的手段，在顽固性偏头痛患者长期没有更好的治疗方法的条件下，可以考虑使用显微血管减压手术的方法进行治疗。

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偏头痛的人平时如何调养

偏头痛的病人平时调养应该从情绪调节、加强原发病治疗、避免过度疲劳、提高环境适应能力等方面进行调养。1、调节情绪。因为偏头痛的发生、发展跟情绪的波动有很大关系。这种病人容易肝气郁结，或肝郁脾虚，如果调整好情绪，就可以疏肝理气，健脾，调经。2、加强治疗原发病。比如有的是颈椎病，有的人是动脉硬化，有的人伴有一定程度的高血脂等等，治疗这些原发病，对预防偏头痛有着重要的作用。3、减少过度的疲劳。过度疲劳以后容易气血失调，阴阳失衡，容易诱发偏头痛的发作。4、加强环境的适应。偏头痛病人对外界的气候变化比较敏感，过热、过寒都会诱发偏头痛。加强环境适应方法最主要是提高体质，加强锻炼。用一定的体育锻炼来增强体质，可以有效地减少疲劳症状，也适应了外界气候寒冷对自己的刺激。所以偏头痛只要注意预防，还是有治愈或减少发作的可能。

2018-11-15 56938次播放

什么原因引起的偏头疼

偏头痛确切病因目前尚不清楚，考虑可能与遗传、内分泌失调、饮食和情绪有关系。一、可能与遗传因素有关，临床上可以观察到偏头痛患者的家属，尤其偏头痛患者的父母会有偏头痛的病史，大多数偏头痛患者会有偏头痛的家族史。另外，患者亲属出现偏头痛的概率可能比一般人群要高3到6倍。二、可能和内分泌因素有关，因为偏头痛好发于女性，而且在月经期发作较频繁，如果患者怀孕或者绝经，发作次数会减少甚至停止。三、可能和饮食有关，如经常吃含酪氨酸高食物、奶酪、腌制品熏鱼、熏肉、巧克力、红酒等，都可能会诱发偏头痛的发作。四、可能和情绪有关，例如过度劳累、休息不好、情绪紧张、惊恐发作等，都会诱发偏头痛。

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2018-09-29

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偏头痛要吃什么药