带状疱疹怎么避免传染

带状疱疹患者可通过避免接触皮疹、保持个人卫生、接种疫苗、增强免疫力、及时治疗等方式降低传染风险。带状疱疹由水痘-带状疱疹病毒引起，主要通过直接接触皮疹传播。

1、避免接触皮疹

带状疱疹的传染源主要是患者皮肤上的水疱液，未结痂前具有较强传染性。患者应使用无菌纱布覆盖皮疹部位，避免他人直接触碰。接触过皮疹后需立即用肥皂和流动水洗手，避免揉眼或触碰口鼻。患者衣物、床单需单独清洗并用高温消毒。

2、保持个人卫生

患者应每日用温水清洁皮肤，避免抓挠皮疹导致破溃。家庭成员不共用毛巾、浴巾等个人物品。室内保持通风，定期用含氯消毒剂擦拭门把手、桌面等高频接触表面。患者使用过的餐具需煮沸消毒。

3、接种疫苗

50岁以上人群可接种重组带状疱疹疫苗，预防发病率达90%以上。未患过水痘的儿童和成人建议接种水痘疫苗。免疫功能低下者接种前需咨询医生。疫苗保护期可达数年，需按规范完成全程接种。

4、增强免疫力

保证每日7-8小时睡眠，适当进行快走、太极拳等温和运动。饮食中增加优质蛋白如鱼肉、豆制品，补充维生素C和锌。避免过度劳累和精神紧张，慢性病患者需控制基础疾病。吸烟者应戒烟，限制酒精摄入。

5、及时治疗

发病72小时内使用阿昔洛韦片、泛昔洛韦胶囊等抗病毒药物可缩短病程。疼痛明显者可遵医嘱使用加巴喷丁胶囊或普瑞巴林胶囊。继发感染时需外用莫匹罗星软膏。出现高热、视力模糊等症状应立即就医。

带状疱疹患者恢复期需穿着宽松棉质衣物减少摩擦，皮疹结痂前避免游泳或使用公共浴室。家庭成员中孕妇、婴幼儿及免疫缺陷者应避免密切接触患者。患者饮食宜清淡，多饮水促进代谢，可适量食用绿豆、冬瓜等清热解毒食材。恢复后适当进行肢体伸展运动预防神经痛，定期复查评估康复情况。