老年偏头痛护理注意事项

偏头痛是严重困扰广大朋友们的疾病之一，如果得不到及时有效地治疗，很有可能引发精神病，那么老年偏头痛护理注意事项有哪些呢？了帮助广大的偏头痛患者减轻痛苦，下面为大家列举了几个生活中常见偏头痛患者的注意事项。

一、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。

二、食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。

三、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛。

四、记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。

五、减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。

六、不要吃过多止痛丸：过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。

偏头痛主要发生在年轻的女性朋友之中。因此，在这里提醒广大的女性朋友们，一定要在生活中高度重视偏头痛。并且，在生活中要调整好自己的精神状态，从而，及时有效地预防偏头痛的出现。