偏头痛的注意事项

偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛，属众多头痛类型中的“大户”，发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，同时可伴有神经、精神功能障碍。它是一种可逐步恶化的疾病，发病频率通常越来越高，那么偏头痛的注意事项有什么呢。

诱发偏头痛的因素很多，劳累、紧张、天气变化、情绪波动、进食某种食物等均易诱发偏头疼。

发生偏头痛，应及时用药

现在，许多偏头痛患者只有当头痛无法忍受了才吃药。相关专家指出，头痛发生40分钟以后就应用药，如果头痛到高峰期再用的话，反而会致患者反复用药，增加发病频率。因此，“忍”万万不得。

偏头痛患者应注意休息、保暖

专家建议，偏头痛患者应注意休息，尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证规律的睡眠。同时应注意远离寒冷的环境，天冷出门可戴顶帽子，以避免头部暴露在冷空气中。此外，偏头痛患者在饮食上勿食过量咖啡，过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。

诱发头痛的食物

专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。饮食要节制，不要饮酒和吸烟。

缓解偏头疼的方法

专家提出一个缓解偏头疼的方法：冰袋冷敷，躺下来休息一会儿，按摩头部，饮用绿茶，静心冥想，头缠毛巾。

调理和缓解头痛可以喝喝能很好的改善和调理头痛、头疼的芝 元/古方茶。

治疗偏头痛小验方：

1、藁本10克，白芍10克，菊花12克，川芎10克，荆芥10克，蔓荆子6克，生地20克，甘草6克。水煎服，每日一剂，早晚分服。

2、地龙15克，全蝎9克，甘草3克。共研细末，每次服3克，每日3次。

3、白芷10克，川芎10克，酸枣仁12克。水煎服，每日一剂，早晚分服。