肛瘘术后多长时间能运动

肛瘘术后一般需要1-3个月才能恢复运动，具体时间与手术方式、创面大小及个人恢复情况有关。

肛瘘术后运动恢复需分阶段进行。术后1-2周内应绝对卧床休息，避免肛门受压和伤口撕裂。此时可进行上肢伸展或踝泵运动等床上活动，促进血液循环。2-4周后若伤口无渗液、疼痛明显减轻，可尝试短距离散步，每次不超过15分钟。术后1个月左右经医生评估确认愈合良好后，可逐步增加低强度运动如瑜伽、太极，但需避免深蹲、骑自行车等会阴部受压动作。术后2-3个月伤口完全愈合后，可恢复游泳、慢跑等中等强度运动，但仍需观察排便是否出现异常出血或疼痛。

术后运动需严格遵循循序渐进原则，初期以促进胃肠蠕动为目标。恢复期间应保持每日2000毫升饮水量，适量增加燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物。避免久坐久站，每1小时变换体位，排便后使用1：5000高锰酸钾溶液坐浴。若运动后出现肛门坠胀、分泌物增多或发热，应立即停止运动并复查。术后3个月内禁止进行篮球、足球等对抗性运动，防止瘢痕撕裂导致复发。