间歇性闭经应该如何调理

间歇性闭经对女性健康可造成很大影响，日常生活中应注意调理，比如注意营养摄入，多吃高蛋白食物及蔬菜水果，平时保持愉悦心情，积极参加锻炼，还应保持合理的作息时间。此外还应针对闭经的原因进行相应处理。

育龄期女性正常每个月都会有月经来临，如果超过三个月未来月经，可以认为是发生了闭经。临床上有不少女性会出现间歇性闭经，即月经偶尔出现，但之后又迟迟未到的情况。闭经对女性健康是有很大影响的，那么，间歇性闭经应该如何调理呢？
　　一、间歇性闭经应该如何调理
　　1.调理日常饮食习惯
　　发生间歇性闭经，一定要注意日常饮食的调理，要摄入足够的营养，避免挑食、偏食。可适当多摄入高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、牡蛎等，还可多摄入蔬菜、水果，保证充足的营养。
　　2.保持愉悦的心情
　　闭经的发生与精神紧张有很大关系。精神过于紧张，可影响到内分泌，从而造成闭经。平时应保持平和、愉悦的心情，避免不良情绪。
　　3.适当的运动
　　闭经的女性在生活中应坚持锻炼，适当的进行体育锻炼，可以促进体内血液循环，增强体质。如果是肥胖的女性，在运动的同时还应控制饮食的摄入，少吃甜食、高脂肪食物，以免因肥胖而影响内分泌。
　　4.作息合理
　　女性在生活中应保持合理的作息时间，要注意休息，避免长时间熬夜，以免影响到内分泌的平衡，造成闭经。
　　二、间歇性闭经如何治疗
　　想要恢复月经，关键在于积极治疗引起闭经的病因。临床上引起闭经的原因常见的是雌激素分泌不足，它的发生与精神因素、卵巢功能减退、饮食因素等有关，这种情况下可选择使用激素类药物治疗，促进月经的恢复。此外，由于频繁人工流产、刮宫等原因，导致子宫内膜受损、发生粘连，也可引起闭经，这种情况下可进行宫腔镜手术治疗。