孕期可以喝酸奶吗

孕期通常是指妊娠期，妊娠期女性一般可以喝酸奶，但要注意适量摄入。

酸奶是一种比较常见的饮品，是一种酸甜口味的牛奶饮品，含有维生素A、有机酸、钙元素等营养物质，有润肠通便、缓解痤疮的功效，还可起到补钙的作用。妊娠期的女性通常可以喝酸奶，适量饮用可补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但需要注意的是，孕妇应适量喝酸奶，以免过量摄入刺激胃肠道，导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。此外，如果存在乳糖不耐受的情况，或对酸奶过敏，此时不宜饮用，以免出现不适症状。

妊娠期应注意调理，保持清淡、营养的饮食，可以适当活动，有助于自身和胎儿的健康。若喝酸奶后出现身体不适，建议及时就医治疗。