面瘫后应注意什么

面瘫后应注意面部保暖、避免冷风直吹、遵医嘱用药、适度按摩及营养均衡。面瘫多由病毒感染、受凉或外伤导致，需结合病因针对性护理。

1、面部保暖

面瘫患者需避免冷空气刺激，外出时可佩戴围巾或口罩遮挡患侧。室内空调温度不宜过低，睡眠时避免窗户直吹。寒冷可能加重面神经水肿，影响恢复。

2、避免冷风直吹

骑车、乘车时关闭车窗，洗头后及时吹干头发。突然的冷风刺激可能导致血管痉挛，减少神经供血。夏季使用风扇时需调整角度，避免固定吹拂面部。

3、遵医嘱用药

急性期可能需要使用泼尼松片减轻神经水肿，配合甲钴胺片营养神经。若为病毒感染引起，需加用阿昔洛韦片抗病毒。所有药物须严格按疗程服用，不可自行增减剂量。

4、适度按摩

恢复期可轻柔按摩患侧面部，从下巴向耳前方向提拉，每次5-10分钟。按摩能促进局部血液循环，但需避开急性炎症期。配合热敷效果更佳，温度以皮肤耐受为度。

5、营养均衡

多摄入富含维生素B族的糙米、瘦肉，帮助神经修复。增加新鲜蔬菜水果补充抗氧化物质，减少高盐高脂饮食。咀嚼困难时可选择软烂食物，分次少量进食。

面瘫恢复期需保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。每日可对照镜子练习抬眉、鼓腮等表情训练，每次10-15分钟。若3个月内未见改善或出现耳后疼痛加重，需及时复查神经电生理检查。注意心理调节，避免焦虑情绪影响康复进程。