孕妇手发麻是怎么回事

孕妇手发麻可能与缺钙、腕管综合征、颈椎病、妊娠期高血压、贫血等因素有关，可通过补钙、调整姿势、控制血压、补充铁剂等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、缺钙

妊娠期胎儿骨骼发育需要大量钙质，若孕妇钙摄入不足可能导致低钙血症，引起神经肌肉兴奋性增高，表现为手部麻木、刺痛。日常可增加牛奶、豆腐、西蓝花等富含钙的食物，必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等补钙制剂。伴随症状可能包括小腿抽筋、牙齿松动等。

2、腕管综合征

妊娠期水肿可能压迫腕部正中神经，导致腕管综合征，表现为拇指至无名指桡侧麻木、夜间加重。建议避免长时间重复手部动作，睡眠时垫高上肢促进血液回流。严重者可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，或采用腕部支具固定。

3、颈椎病

孕期体重增加及姿势改变可能加重颈椎负担，椎间盘突出压迫神经根时可引发手部放射痛、麻木感。可通过热敷颈部、调整枕头高度缓解，避免长时间低头。若出现上肢无力需排除脊髓型颈椎病，医生可能建议颈椎牵引或使用塞来昔布胶囊镇痛。

4、妊娠期高血压

血压升高可能导致微循环障碍，造成末梢神经缺血性麻木，多伴有头晕、视物模糊等症状。需定期监测血压，限制钠盐摄入，医生可能开具拉贝洛尔片、硝苯地平缓释片等降压药物。出现持续麻木需警惕子痫前期。

5、贫血

铁缺乏性贫血会降低血液携氧能力，导致肢体末端供血不足而麻木。孕妇应每周摄入动物肝脏、瘦肉等富铁食物，配合维生素C促进铁吸收。血红蛋白低于110g/L时，需遵医嘱补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂。

孕妇日常应注意保持手部温暖，避免接触冷水，睡眠时避免压迫手臂。适当进行手指屈伸运动促进血液循环，如编织、捏握力球等。饮食需均衡摄入蛋白质、B族维生素及矿物质，限制高盐食物。若麻木持续超过1小时或伴随水肿、头痛等症状，应立即就医排查妊娠并发症。