经常眼跳是什么毛病

经常眼跳可能是眼睑痉挛或面肌痉挛的表现，通常与疲劳、压力、咖啡因摄入过量等因素有关，少数情况下可能与神经系统疾病相关。

眼睑痉挛多由眼部肌肉不自主收缩引起，常见诱因包括长时间用眼过度、睡眠不足或精神紧张。这类情况通常表现为单侧眼睑短暂跳动，持续数秒至数分钟，可通过热敷、闭眼休息缓解。若伴随畏光、流泪等症状，可能与干眼症相关，需使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液辅助治疗。

面肌痉挛多因血管压迫面部神经导致，症状多为单侧面部肌肉抽搐，从眼周扩散至口角。早期可通过注射A型肉毒毒素缓解，严重者需行微血管减压术。若眼跳伴随头痛、视力模糊，需排查颅内病变如多发性硬化，此时需神经科介入进行磁共振检查。

日常需减少电子屏幕使用时间，每小时闭目休息5分钟，避免摄入过量咖啡、浓茶等含咖啡因饮品。保持每日7-8小时睡眠，用40℃温热毛巾敷眼可促进血液循环。若眼跳持续超过1周或伴随面部麻木、复视等症状，应及时至神经内科就诊，排除梅杰综合征等神经系统疾病可能。饮食中可增加富含维生素B1的糙米、燕麦，有助于维持神经功能稳定。