怀孕后肚子胀是怎么回事

怀孕后肚子胀可能由激素水平变化、子宫增大压迫胃肠、饮食不当、胃肠功能紊乱、先兆流产等原因引起，可通过调整饮食、适当活动、热敷按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解。

1、激素水平变化

怀孕后体内孕激素水平升高会导致胃肠蠕动减慢，食物在消化道停留时间延长产生胀气。这种情况属于正常生理现象，可通过少食多餐、进食后散步帮助消化。若胀气严重可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群。

2、子宫增大压迫

随着孕周增加，增大的子宫会压迫直肠和胃部，影响消化功能引发腹胀。孕中晚期较为常见，建议采取左侧卧位减轻压迫，避免穿紧身衣物。适当食用西梅汁或乳果糖口服溶液有助于缓解便秘型腹胀。

3、饮食不当

过量食用豆类、洋葱等产气食物或进食过快会导致胃肠胀气。孕妇应选择易消化的食物如小米粥、蒸南瓜，避免碳酸饮料。餐后可用手掌顺时针轻揉腹部促进排气，必要时在医生指导下使用二甲硅油片。

4、胃肠功能紊乱

孕期免疫力变化可能引发胃肠炎或肠易激综合征，表现为腹胀伴腹泻或便秘。需排查是否伴有腹痛、发热等症状，确诊后可遵医嘱使用蒙脱石散止泻或枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道功能。

5、先兆流产

孕早期腹胀伴随阵发性下腹坠痛、阴道出血时需警惕先兆流产。这种情况应立即卧床休息并就医，医生可能会开具黄体酮胶囊保胎治疗，禁止自行服用止痛药物掩盖症状。

孕期腹胀多数属于正常现象，建议穿着宽松棉质衣物，每日进行半小时散步等温和运动。饮食上选择清蒸鱼、炖烂的绿叶菜等低脂高纤维食物，避免油炸食品。记录腹胀发生时间和伴随症状，若出现持续加重、呕吐或胎动异常需及时产科就诊。保持规律作息和良好心态有助于改善消化功能，必要时在专业医师指导下进行干预。