月经过去多久是排卵期

月经结束后7-14天通常是排卵期。排卵期与月经周期长短有关，多数女性在下次月经前14天左右排卵。

月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。例如28天周期的女性，排卵期可能在月经结束后第7-10天。35天周期的女性，排卵期可能在月经结束后第14-17天。月经周期不规律的女性，排卵期可能提前或延后。可以通过基础体温测量、宫颈黏液观察或排卵试纸检测等方法辅助判断排卵时间。排卵期可能出现轻微腹痛、乳房胀痛或分泌物增多等表现。

备孕女性可通过记录月经周期、观察身体变化或使用排卵检测工具提高受孕概率。非备孕女性需注意排卵期避孕，避免意外怀孕。保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常月经周期。若月经周期长期紊乱或排卵异常，建议及时就医检查激素水平或卵巢功能。