乳房肿块只有平躺能摸到

一般情况下，乳房肿块只有平躺能摸到可能是乳腺增生症、乳腺炎、乳腺囊肿等因素所致，可以通过日常护理、药物治疗、手术治疗的方式缓解症状。具体分析如下：

1.乳腺增生症：是在乳腺内出现病理性增生导致的肿块。乳腺增生症是常见的妇科疾病，特征为乳房块状、颗粒状、结节状等大小不一的肿块。患者需遵医嘱使用乳癖消胶囊、逍遥丸等药物治疗。

2.乳腺炎：是乳腺内病理性炎症导致乳房肿胀、胀痛、局部红肿等现象。除了乳房肿块之外还伴随有发热、头痛等症状。患者需遵医嘱使用盐酸米诺环素胶囊、甲磺酸溴隐亭片等药物治疗。

3.乳腺囊肿：是在乳腺内出现离心性水样液性质的充满含蛋白质的小囊肿。与乳房压迫感、光滑的肿块状物质有关，属于一类良性病变。如果患者肿囊内含有血液，则需要在医生的指导下进行手术治疗。

除以上原因外，还可能是其他因素导致的，例如乳腺纤维瘤、乳腺癌。平时注意少食辛辣、热性食物，多吃清淡、易消化食物，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，适当运动锻炼增强机体免疫力。