儿童近视如何控制度数增长

儿童近视控制度数增长通常可通过保持良好用眼习惯、增加户外活动、合理饮食、正确佩戴眼镜、使用医疗手段干预等。

1、保持良好用眼习惯：要教导儿童保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离约一尺，胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。控制用眼时间，每用眼30-40分钟，应休息10-15分钟，避免长时间近距离用眼。

2、增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线，可有效抑制近视度数增长。

3、合理饮食：多给孩子摄入富含维生素A、维生素C、维生素E、叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，为眼睛提供充足营养，有助于维护眼睛健康。

4、正确佩戴眼镜：经专业验光后，为儿童选择合适度数的眼镜，并坚持佩戴。合适的眼镜能帮助儿童清晰视物，减轻眼睛疲劳，从而控制度数增加。

5、使用医疗手段干预：在医生指导下，儿童可以佩戴角膜塑形镜控制近视进展。

若孩子出现视力明显下降，需及时就医，在专业医生指导下采取措施。