胆囊切除术后的饮食注意什么

胆囊切除术后饮食需注意低脂、易消化、少食多餐，避免高脂食物刺激胆道。术后饮食调整主要有分阶段控制脂肪摄入、增加膳食纤维、补充优质蛋白、避免刺激性食物、保持水分充足。

1、分阶段控脂

术后1-2周需严格限制脂肪摄入，每日不超过20克，选择脱脂牛奶、蒸蛋等低脂食物。2周后可逐步增加至每日40克，优先选用橄榄油、深海鱼等不饱和脂肪酸。术后1个月经医生评估后可恢复正常脂肪摄入，但仍需避免动物内脏、油炸食品等高脂食物。

2、增加膳食纤维

每日摄入25-30克膳食纤维可促进肠道蠕动，预防术后便秘。推荐食用西蓝花、燕麦等可溶性纤维，以及苹果、梨等带皮水果。粗粮需煮至软烂，避免糙米、豆类等产气食物过量引发腹胀。

3、补充优质蛋白

选择清蒸鱼、鸡胸肉等低脂高蛋白食物，每日每公斤体重摄入1-1.2克蛋白质。术后可选用蛋白粉补充，但需避免伴随高脂的乳清蛋白。鸡蛋以蛋白为主，蛋黄每周不超过3个。

4、避免刺激性食物

禁食辣椒、酒精、咖啡因等刺激消化道的食物。洋葱、大蒜等易产气食物需控制。冷饮可能引发肠痉挛，应选择温热的流质或半流质饮食过渡。术后3个月内避免生食海鲜等高风险食品。

5、保持水分充足

每日饮水1500-2000毫升，分次少量饮用。可适量补充电解质水或淡蜂蜜水，避免含糖饮料。餐前30分钟饮水不超过100毫升，防止稀释消化液。若出现腹泻需口服补液盐防止脱水。

胆囊切除术后需建立规律进食习惯，每日5-6餐减轻胆道负担。初期以粥类、软面条为主，2周后过渡至软饭，1个月后逐步恢复正常饮食。术后3个月内定期复查肝功能，出现持续腹痛、脂肪泻等症状需及时就医。长期需注意控制体重，避免高胆固醇饮食诱发胆管结石。