脚掌磨起水泡怎么办

脚掌磨起水泡可通过消毒处理、保护创面、避免摩擦、观察感染迹象、必要时就医等方式处理。脚掌水泡通常由长时间摩擦、鞋子不合脚、运动量过大、皮肤敏感、足部汗液过多等原因引起。

1、消毒处理

水泡未破裂时可用碘伏棉签消毒表面，避免使用酒精以免刺激皮肤。若水泡已破溃，需用生理盐水冲洗创面后涂抹莫匹罗星软膏预防感染。操作前需清洁双手，消毒范围应超过水泡边缘1厘米。

2、保护创面

使用水泡专用敷料或无菌纱布覆盖，避免敷料粘连伤口。夜间可暴露创面促进干燥，白天活动时建议穿戴五趾袜减少摩擦。特殊材质的水胶体敷料能吸收渗液并维持湿润环境，有助于加速愈合。

3、避免摩擦

更换宽松透气的鞋子，暂停跑步等高强度运动。足部易摩擦部位可预先贴防磨贴，选择带有缓冲垫的鞋垫分散压力。女性应避免穿新鞋长时间行走，建议逐步增加新鞋适应时长。

4、观察感染迹象

若出现红肿热痛、脓性分泌物或发热，可能继发细菌感染。金黄色葡萄球菌感染表现为黄色结痂，铜绿假单胞菌感染可能出现绿色分泌物。此时需就医进行创面细菌培养，可能需要口服头孢克洛分散片等抗生素。

5、必要时就医

直径超过1厘米的水泡、关节部位水泡或糖尿病患者出现水泡建议由医生处理。医疗机构可能采用无菌穿刺引流术，并使用磺胺嘧啶银乳膏预防感染。反复发作的水泡需排查掌跖角化症等潜在疾病。

日常应选择透气性好的棉袜，运动前使用凡士林润滑易摩擦部位。新鞋穿着初期每天不超过2小时，可搭配硅胶前掌垫减轻压力。保持足部干燥，运动后及时更换汗湿鞋袜。若水泡愈合后形成硬痂，可涂抹尿素维E乳膏软化角质。糖尿病患者需每日检查足部，发现水泡应及时处理以防发展为糖尿病足。