脚掌起水泡该怎么办

脚掌起水泡可通过保持清洁、避免摩擦、局部消毒、外用药物、穿刺引流等方式处理。脚掌起水泡可能与摩擦损伤、真菌感染、过敏反应、汗疱疹、接触性皮炎等原因有关。

1、保持清洁

每日用温水清洗脚部，避免使用刺激性肥皂。清洗后彻底擦干，尤其是趾缝部位。穿透气性好的棉袜，每日更换并单独清洗晾晒。避免赤脚行走在潮湿公共区域，防止继发感染。

2、避免摩擦

选择宽松透气的鞋子，避免穿新鞋或硬质鞋长时间行走。运动时可穿双层袜或使用硅胶防护垫。水泡未破溃时不要自行撕扯表皮，减少局部受压活动如跑步、登山等。

3、局部消毒

小水泡可用碘伏棉签消毒表面，每日2-3次。已破溃的水泡需清除残留皮屑，用生理盐水冲洗后涂抹莫匹罗星软膏预防感染。禁用酒精直接刺激创面。

4、外用药物

真菌感染引起者可外用联苯苄唑乳膏或特比萘芬喷雾剂。过敏反应导致的可短期使用氢化可的松乳膏。汗疱疹患者可用尿素维E乳膏保湿修复。

5、穿刺引流

直径超过1厘米的张力性水泡可在消毒后用无菌针头从边缘穿刺，轻压排出渗液。保留表皮覆盖创面，外贴水胶体敷料保护。伴有红肿热痛需就医排除蜂窝织炎。

日常应选择透气网面运动鞋，鞋内可放置竹炭除湿鞋垫。避免共用拖鞋、修脚工具等物品，健身房淋浴区需穿防滑拖鞋。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，过敏体质者需排查可疑致敏原。若水泡反复发作或伴随指甲增厚、脱屑等症状，建议到皮肤科进行真菌镜检等检查。糖尿病患者出现足部水泡须立即就医处理。