没温度计如何判断发烧

没温度计可通过观察症状、检查肤色、摸额头、测量脉搏、观察呼吸频率等方法判断是否发烧。

1.观察症状：通常情况下，发烧可能伴随畏寒怕冷、四肢无力、头痛头晕等不适症状，患者可以观察自身有无发烧的症状。

2.检查肤色：由于人体发烧时面色通常为苍白或者潮红，患者可以观察身体的面色、肤色有无变化查看是否发烧。

3.摸额头：发烧时通常身体会产热，温度会升高，而头部是身体散热较多的地方，患者可以触摸额头温度判定是否发烧。

4.测量脉搏：由于人体发烧时，身体的迷走神经可能会兴奋，所以脉搏会增快，所以患者可以自测脉搏有无发烧引起的增快现象。

5.观察呼吸频率：发烧时机体的调节功能可能出现障碍，所以通常呼吸频率会变快，患者可以观察自身呼吸频率是否加快判断发烧。

建议发烧期间多喝水，多休息，促进身体的新陈代谢，避免过度劳累、剧烈运动。如果身体出现不适症状，应及时就医。