恶露没排干净能发汗吗

恶露未排干净时一般不建议发汗。恶露是产后子宫蜕膜脱落排出的分泌物，发汗可能影响子宫收缩或导致感染风险增加。

产后发汗是传统习俗中帮助身体排毒的方式，但恶露未排尽时需谨慎。发汗过程中大量水分流失可能造成血液黏稠度增高，影响子宫血液循环，不利于残留恶露排出。同时汗液可能污染会阴部，若恶露排出不畅或存在伤口，可能增加细菌感染概率。正常恶露排出需要4-6周，前3天为血性恶露，之后逐渐转为浆液性、白色恶露。

少数产妇在医生指导下可进行温和发汗。若恶露量已明显减少且颜色变淡，体温正常无感染迹象，在保持会阴清洁、及时补充水分的前提下，短时间低温发汗可能有助于促进新陈代谢。但需避免高温熏蒸、密闭空间长时间发汗等剧烈方式，发汗后应立即擦干身体更换衣物。

产后应注意保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴，及时更换卫生巾。观察恶露颜色、气味和量的变化，如出现鲜红色血液、恶臭或发热等症状需及时就医。饮食上多补充优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等，避免生冷辛辣食物刺激子宫。适当进行产后康复锻炼，但需避免剧烈运动影响恢复。